Организујете датум играња? Прескочите чипс и соду и уместо тога послужите ове хранљиве оброке.
12 забавних (и здравих) грицкалица са датумом
Организујете датум играња? Прескочите чипс и соду и уместо тога послужите ове хранљиве оброке.
1
Сендвичи са јабукама
Обичан сендвич са путером од кикирикија претворите у нешто посебно користећи хрскави прстенови јабука уместо хлеба. Попуните је сушеним вишњама, овсом или неколико чоколадних чипса.
2
Воћни сок
Сва та игра чини децу жеднима! Јесте ли знали сваку боцу од 8 унци Моттов сок садржи две порције воћа?
3
Замрзнуто грожђе
Замрзните грожђе и копље са ражњем за забавну освежавајућу ужину. Ако ваш датум играња укључује друге родитеље, направите довољно да нахраните и одрасле!
4
Мини пице
Користите сомун, енглеске муффине или расхлађено тесто за кексе и допустите деци да сами праве мини пице. Укључите здраве додатке попут сецканог поврћа и немасног сира.
5
Јабуке и качкаваљ
Организујете импровизовани датум свирања? Држите фрижидер напуњен јабуке и качкаваљ за лаку ужину.
6
Завртњи за месо и сир
Тортиљу од целог зрна пшенице намажите крем сиром и нанесите на кришке вашег омиљеног дели меса и сира. Заролајте и исеците на кованице величине залогаја за протеинска паковања, пријатна за децу.
7
Парфе од воћа и јогурта
Можда није сладолед, али ово парфе од јогурта укључује исте кремасте и слатке ароме без масти и шећера (и топљења).
8
Хумус са поврћем и питом
Послужите шарени тањир од поврће штапићи, пита хлеб и хумус својим малим гостима. Укључите рамекин одећу за ранч за децу која једноставно не осећају љубав према хумусу.
9
Домаћи лед
Користите калупе за лед како бисте били здрави и укусни домаћи лед. Нема калупа? Користите оно што вам је при руци. Празне посуде за јогурт или папирне чаше раде исто добро.
10
Куесадиллас
Ооеи гњецаво и хрскаво, ово кесадиља са сиром са кришкама јабуке су здрава ужина коју ће деца са задовољством појести.
11
Мрави на балвану
Ако алергије на кикирики нису проблем, поставите послужавник са класичном дечјом ужином Мрави на балвану. Треба вам ужина без ораха? Замените сунцокретов путер маслацем од кикирикија. Прелијте грожђицама, сушеним вишњама, комадићима чоколаде или чипсом.
12
Здраво ремек -дело
Деца воле да једу храну која је визуелно привлачна. Користите здраве састојке, попут воћа, поврћа и сира, да бисте створили уметничка дела која могу да грицкају.
Брзи савет
Дајте добар пример тако што ћете сами грицкати паметно. Почните са нашим омиљене замене хранљивих залогаја.
Овај пост спонзорише Мотт'с.
Још забавних и здравих идеја за ужину:
Направите унапред грицкалице за датуме играња
Грицкалице за које деца не знају да су здраве
Савети за припрему кутије за ручак претходне ноћи
