Јессица Биел је тренутно веома запослена жена. За глумца, маму и супругу, 2018. је значила уравнотежење успеха њене емисије УСА Нетворк, Грешник, налазећи времена да одгаја свог сина Силаса и бодри свог супруга, Јустина Тимберлакеа, на кључним догађајима у његовом животу, попут његовог Човек из шуме турнеју и недавно добио звезду на холивудском Шеталишту славних. Сама помисао на жонглирање оваквим распоредом може звучати неодољиво чак и онима који себе сматрају „го-геттерима“, па како Биел одржава равнотежу у свом животу?
Више: Јустин Тимберлаке увек радиОвоза Јессица Биел
Како је објаснила Она зна преко телефона у априлу, „Мислим да је то, као, стална борба, зар не? Покушавам да пронађем ту равнотежу. Мислим да како старим, имам све мање времена, и моје тело се мења и све. Апсолутно се враћам на бригу о себи. То је толико важно да бисте могли да одвојите време од свог заузетог распореда за то. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
РИП до овог предивног укуса грожђице од зобених пахуљица. То је #натионалцоокиедаи. Набавити.
Пост који дели Јессица Биел (@јессицабиел) даље
Биел нам је дао најбољи савет како да учинимо бригу о себи када вам се чини да једва да имате тренутак за одмор. „Мислим да то једноставно морате ставити у свој календар. Буквално морате то да унесете оловком: „Ово је моје време за мене. Ово је моје време за породицу. Ово је моје време да одем на састанак или да будем са сином, или шта већ. Буквално морате да га ставите у свој календар, а онда, надам се, то постаје уобичајено и почиње да се дешава редовније. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Касним дан да прославим #натионалнаппингдаи јер сам... знате. Радим.
Пост који дели Јессица Биел (@јессицабиел) даље
Биел нам је такође дала меру ритуала и активности за негу које користи за опуштање. „Волим каросерију и акупунктуру. Масажа, хирудотерапија, све те ствари волим, волим, волим. Мислим да је толико корисно за ум, за ослобађање од стреса, за све. Заиста се трудим да на тај начин одржим добар режим редовне неге и третмана “, открила је.
Проналажење ових тренутака за себе, издвајање времена за себе и заиста га упијање, део је разлога зашто Биел има у партнерству са Америцан Екпресс -ом за Кампања Ливе Лифе Моментс. „Обожавам ову кампању. Волим ову идеју да заиста одузимамо време нашим животима како бисмо животне тренутке учинили спонтаним искуством у коме сте заиста у овом тренутку “, каже она, настављајући,„ То је мој живот, знаш? То је нешто што покушавам да радим свакодневно. Не успевам у томе стално. Али мислим да је то тако важна, невероватна платформа за рећи: „Знаш шта? Свако има заузет живот, а ми радимо милион ствари одједном, и то је важно. Али ми смо важни. И ми смо важни. ''
Више: Јессица Биел и Јустин Тимберлаке отворено говоре о хитном царском резу
Биел је једна запослена жена, али ако постоји нешто што можемо научити од ње, то је да увек (увек!) Време у вашој недељи одвојите тренутак да будете добри према себи.
