4 Изненађујућа начина употребе тофуа - СхеКновс

Да ли волите смоотхие који је толико густ да би се скоро могао заменити за млечне напитке? Почните да уносите тофу у њих. Његова густа и кремаста текстура чини га идеалним додатком вашем мешаном напитку. Свилени тофу је посебно користан за овај задатак. Пробајте у овоме смоотхие од тропског ораха, и уверите се сами.

Ако покушавате да се храните здравије, могли бисте помислити да су кремасти умаци од тестенине забрањени. И истина је - сав маслац, сир и павлака који улазе у многе декадентне сосеве неће вам користити у покушају да смршате или се фит. Али ту улази тофу да спаси дан. Јестива перспектива објашњава да је то једноставно као мешање тофуа, маринара соса и неколико других основних састојака да креирате сопствени кремасти розе који ће додати мрвицу и укус свим вашим омиљеним тестенинама посуђе.

Готово је немогуће листати часопис о здрављу или фитнесу без читања да је доручак најважнији оброк у дану. И са добрим разлогом! Ваш први дневни оброк утажи вашу јутарњу глад и вашем телу даје потребну исхрану за устајање и кретање. На први поглед, тофу можда не изгледа као доручак, али размислите о томе након што испробате ово

веганска тофу коцка са спанаћем и печуркама. То је савршен срдачан и хранљив начин за почетак дана.

Можда сте тофу умешали у јело са прженим пршутом или резанцима и нисте много размишљали о томе. Можда вам се учинило да је благо или да нема текстуру и узбуђење. У том случају, концепт претварања у самостално јело можда се не чини тако привлачним. Али овај хранљиви биљни протеин може бити подједнако узбудљив као и ваше омиљено месо под утицајем правог рецепта. Нисте потпуно убеђени? Пробајте у овоме рецепт за тофу са биљном кором, и видите шта мислите. Или за нешто са мало ударца, скухајте мало топли тофу са љутим сосом од белог лука.