У случају да нисте приметили, Тиа Моври прешла је дуг пут од њене улоге (заједно са сестром близанком Тамером) Сестро, сестро. Још као тинејџерска ТВ сензација постала је супруга глумцу Цори Хардрицт, мама сину Црее Таилор, звезди емисије о куварским каналима тзв. Тиа Моври код куће, а глас против срамоћења и интернетског малтретирања и отворена књига о њеном искуству са ендометриозом (више о томе испод).
Одабрали смо њен мозак о томе како Моври одржава здрав и сретан живот док жонглира са породицом, каријером и многим другим обавезама (и радостима!) Што је запослена, успјешна жена. Читајте, учите и украдите мудрост ове даме.
Она зна: Шта прво урадите ујутру?
Тиа Моври: Волим да укључим јутарње растезање. Онда пољубим мужа и сина, спремим им доручак и спремим Црее за школу.
За своју кожу волим да се лепо истуширам како бих отворила поре. Умивам лице средством за чишћење које садржи витамин Ц и пратим хидратантном кремом за лице која има СПФ. Затим перем своје тело Еуцериновим
СК: Да ли имате рутину емоционалног здравља?
ТМ: Медитација је дефинитивно постала део моје свакодневице. Медитирам 10 минута ујутру и 10 увече. То је леп начин да започнем и завршим дан.
СК: Можете ли рећи шта вас је највише изненадило током ваше борбе са ендометриозом?
ТМ: Оно што највише изненађује је како храна може погоршати упалу или је се решити. Храна може бити лек и ако једете храну која алкализује тело, невероватно је како то може успорити и борити се против упале.
СК: Имате ли омиљене забавне савете?
ТМ: Када приређујем коктел забаву, волим да одштампам мени за барску станицу. Укључићу које врсте пића имамо при руци, као и миксере како би гости могли прилагодити своја пића.
Више:16 инспиративних цитата који ће вас провести кроз тежак дан
СК: Који је ваш најбољи савет за маме које желе да имају здраву равнотежу између посла и приватног живота?
ТМ: Узмите све не само један по један дан, већ и тренутак и опростите себи. Неких дана ћеш бити најбоља мама икад, а понекад ћеш правити грешке - и то је у реду.
СК: Можете ли ми рећи нешто о својој женској заједници?
ТМ: Да! Веома је важно имати заједницу мајки на коју се можете ослонити и извући искуства. Увек сматрам да када имате ту групу људи, осећате се као да нисте сами. Помаже вам да схватите да ако они то могу, можете и ви.
СК: Како усклађујете време насамо, време са супругом и КТ са Црее?
ТМ: Рекао бих да је главна ствар дати приоритет ономе што је важно у вашем животу. Кад то учините, можете одвојити време за оно што је важно. Једног дана сваке недеље имам састанак са супругом, а недељом имамо породични дан када идемо у парк или у биоскоп и проводимо време заједно. Некако успевамо да све успемо када исклесамо те посебне тренутке.
Више:Савети Алисса Милано о здравом начину живота
