Пре него што одете у кревет сваке ноћи, одвојите мало времена да се опустите и спремите за следећи дан. Открићете да ће ваш дом и породица бити организованији, а ви ћете бити много срећнији ако ових шест ствари радите пре одласка у кревет сваке ноћи.
Читајте својој деци
Без обзира на то колико вам је дан био ужурбан, одвојите време да свако вече читате са својом децом. Ушушкавање у кревету за читање са својом децом одличан је начин да се повежете. Осим тога, промовише писменост, побољшава речник и правопис и подстиче љубав према читању. Деци можете почети да читате чим се роде (па чак и пре). Кад деца одрасту, можете имати времена за породично читање. Седите око дневне собе, сваки са својом књигом, и читајте 30 минута пре спавања у тишини, или наизменично читајте странице наглас из једне књиге.
Распоредите одећу за следећи дан
Обући децу увек је борба - било да су у питању мала деца или тинејџери. Припремите се ноћ раније тако што ћете поставити одећу за следећи дан. Свако дете (и одрасла особа) требало би да изаберу шта ће обући следећег дана - све до ципела, чарапа и прибора. Ово ће вам обрисати минуте са јутарње рутине, а такође ће вам омогућити да оперете или поправите одећу којој је то потребно.
Оперите једно рубље
Мрзите ли провести целу суботу у прању веша? Нећете морати ако перете једно веш сваке ноћи пре одласка у кревет. Распростирање веша током целе недеље ослободиће додатно време за викенд да се опустите или уживате у нечему забавном.
Направите листу
Не мислимо на листу обавеза (иако и то можете учинити). Говоримо о мини дневнику или листи захвалности. Запишите све посебне мале ствари које су се тог дана догодиле - прекретнице или признања ваше деце, смешне сусрете или анегдоте, ствари на којима сте захвални итд. Записивање свих великих ствари које се свакодневно дешавају у животу може бити одличан подсетник на све благослове у вашем животу, посебно након тешког дана.
Поспремити
Направи хоре цхарт како би ваша кућа била чиста, организована и без нереда. Сваком детету доделите кућне послове који одговарају узрасту и наградите га златним звездама, налепницама и породичним филмским вечерима.
Не желите да проводите сваки дан чишћење. Али ако одвојите 15 минута да посуђе ставите у машину за прање судова и покупите неред, касније нећете остати у великој збрци. Нека ваша деца уђу у помоћ или делегирају одређене послове које треба обавити свако вече пре спавања.
Опустите се и опустите се
Да бисте бринули о свима осталима у свом животу, морате прво да се побринете за себе. Сваке ноћи пре спавања одвојите најмање 15 минута да се опустите и опустите. Мали комадићи опуштајућег времена „ја“ могу помоћи у смањењу стреса, као и побољшати ваше опште расположење и став. Медитирајте, радите мало јоге, гледајте телевизију или радите нешто друго у чему уживате. Видећете да само неколико минута свакодневног опуштања може направити огромну разлику у вашем животу.
Више о породици
Ломљење хлеба: важност породичног оброка
5 свакодневних начина да зближите своју породицу
6 разлога да јутро започнете 30 минута раније
