Недеља је после Божића и празнична помама јењава. Па, отприлике. Деца су још увек исцрпљена од читавог искуства, а ви сте исцрпљени од притиска и стрес сезоне. Можда мислите да је недеља између Божића и Нове године време за потпуно ослобађање и опуштање, али деца и даље имају одређена очекивања. Планирајте одређени ниво активности како бисте спречили распад после празника.
Транзиција после празника
Пребацивање брзина може бити тешко - људи немају прекидаче за укључивање/искључивање! Прелазак из једне крајности (веома заузете) у другу (нимало заузете) може поставити темеље за емоционална конфузија за целу породицу. Као и код многих других аспеката нашег живота, то је транзиционо питање, а неки то раде боље од других. Наравно, звучи сјајно само прекинути све и не радити апсолутно ништа неколико дана, али можда би било боље да сви планирају мало за период након празника. Направите позитиван, промишљен прелазак у нову годину.
Лабава структура
Можда ћете желети да уживате у никаквој структури и рутини у данима након празничног посла, али нека структура је још увек у реду. Не мора бити круто или опсежно или чак исто као и ваше „уобичајено“, али никаква структура не може учинити да се ви и ваша деца осећате помало изгубљено. То може бити сопствени стрес! Шта треба да радим?
Мала структура може учинити ваше застоје угоднијим. Било да се ради о свакодневном шетању пса или придржавању рутине за спавање (можда мало касније увече него што је уобичајено), мала структура је утешна - за вас, али и за децу. Притисак се не попушта тренутно. Мало рутине може вам помоћи да поставите очекивања и нежно га одступите.
Брзо завршите „послове“
Ако постоје задаци после празника бринути се, склонити их брзо са пута. Ни моја деца не воле да пишу захвалнице, али препознају да им тај задатак не виси преко главе током ове седмице слободно од школе далеко је пријатније од незадовољства због писања њих.
Иако можда није време за скидање украса, ако морате да обавите одређене кућне послове, обавите их пре него касније. Да ли заиста желите да се гомила сав тај веш? Када ови мали задаци буду обављени, моћи ћете се потпуније опустити у периоду након празника.
Изађи из куће
Дефинитивно изађите из куће и учините нешто другачије. Искористите време да одете у омиљени музеј или се бавите активностима на отвореном. Размислите о једнодневном излету на омиљено место само мало изван вашег нормалног домета. Створити нова традиција, Чак.
На пример, ако ви и ваш супружник жонглирате са радним распоредом, па сте заједно са децом док су ван школе, размислите о новој традицији да се састајете са татом на ручку у близини његовог посла или да се нађете на нечему посебном након посла у близини његовог посла канцеларија. Размислите о томе шта можете учинити другачије и забавно (али не и са великим стресом) који може искористити овај слободни дан.
Уз мало размишљања и планирања за прелазак из ужурбаног празници у нову годину можете створити забавну недељу после Божића са нешто за свакога у породици.
Прочитајте више о деци и рутини
- Одржавање рутине за спавање током празника
- Како рутине помажу деци са посебним потребама да напредују
