Не постоје речи које би описале осећања која су ми преплавила тело када је телефон зазвонио и чуо сам: „Твоја мама је у болници; узела је много пилула и органи су јој близу затварања. " Или кад сам ушао у вешерницу у својој кући и нашао свог 16-годишњака сине стоји са столицом испред себе и ужетом у рукама. Био сам празан. Тада сам помислио: "О, Боже, не у мојој кући." Можда то није била најбоља родитељска мисао, али заиста не можете да контролишете шта се дешава када се суочите лицем у лице са својим највећим страхом.
Било је три пута у мом животу када сам морао да се суочим самоубиство покушаји: два од моје маме и један од њих сине. То сам три пута седео у болници покушавајући да то одржим. Гледати маму како халуцинира или како јој шивају зглобове. Не могу ни да пребројим сате које сам провела у болници са собом сине.
Више: Стопе самоубистава у САД -у брзо расту
Могао бих да наставим о томе како је ментална болест утицала на цео мој живот - како сам се осећао као да ме спречава да пронађем праву љубав или да кренем напред. Али истина је да сам захвалан.
Наравно, нисам увек био захвалан. Живот је дуго био лош. Пио сам, удебљао се под стресом, живео на аутопилоту, провео више времена у психијатријским ординацијама него што сам радио у свом дому и жалио се. Много. Затим, пре три године, део мене жртве једноставно је опран.
Био сам на догађају где су нас замолили да одемо до странца и поделимо шта би био наш последњи разговор да имамо само 15 минута живота и да желимо да направимо разлику. Коју поруку бисмо желели да пренесемо свету пре него што удахнемо последњи дах?
Из неког разлога, ово ми је отворило врата. Све је имало смисла. И док сам, уплакан и шмрцав, гледао у лице странца, изговарао сам речи које су ми промениле живот: „Нисам ја крив.“ Никада ми није било суђено да спасим своју маму, нити је требало да спасим своју сине.
Као да је поплава жртве, срама и кривице спрала моје тело. Одмах сам осетио како се са мене диже огромна тежина. А када се то догодило, све друго што сам причао или научио о менталној болести променило је мој облик. Речи и охрабрење од вишегодишње терапије коначно су имале смисла.
Више: 13 ствари које никада не бисте требали рећи некоме ко је самоубилачки или депресиван
Ствар је у томе што сам провео толико времена кривећи своју маму и сине јер сте ме успорили, учинивши да ми живот мирује, да нисам схватио да ми једино што ми стоји на путу јесте ја: ја. Моји избори. Моје мисли. Моје виђење онога што се дешава. Јер истина је да нико не може у потпуности утицати на наше животе ако им не дамо моћ да то учине.
Сећам се када су ствари са мојим биле на врхунцу сине, Етхан; мој терапеут ми је рекао да се емоционално одвојим. Питала је: „Да није твој сине, да ли бисте допустили да се неко други понаша према вама на овај начин? " Одговор је, наравно, био не. Након што сам одбацио кривицу, речи мог терапеута постале су моја мантра: Одвојите се емоционално. Одвојите се емоционално. Пошто сам и ја могао поставити питање, “Да ово није моја мама, да ли бих признао да сам учинио све што је могуће људски да јој помогнем да се осећа боље? " Одговор је био да. Више кривице је нестало.
Чак и сада се емоционално одвајам да са више јасноће сагледам ситуације у свом животу. Верујем да ми ове речи дају прилику да прекинем међузависност (међузависност је нешто што, пошто сам одрастао око менталне болести, изузетно сам добар - или боље речено, лош) и ставио сам се у обзир први. Такође сам научио да се одвојим од исхода; овај је био огроман. Јер све те године проведене у страху да би се у сваком тренутку могло догодити нешто страшно - одузеле су ми тону снаге мозга.
Толико дуго, чак и када сам био напољу са пријатељима, радио или одлазио на викенд, страх да ће у сваком тренутку или моја мама или мојана могао ми је одузети живот стално ми је био на уму. Али схвативши да сам учинио све што сам могао, осетио сам слободу - осетио сам да чак и ако се нешто догоди, могу да ослободим одговорност. Могао сам да живим слободно и без страха.
Човече, да ли сам икада морао да верујем неким вишим силама неколико дана. Јер кад сам се одвојио од исхода и признао да нисам у стању да заштитим своју маму и сине, Морао сам знати да неко/нешто друго може. Морао је постојати начин да одагнам страх и очистим обрасце и уверења која сам толико дуго носио у себи. Вера ми је дала ту слободу.
Више: Да, људи који су депресивни или самоубилачки могу изгледати као да „имају све“
Иако сам се много пута изгубио у тузи око себе, толико сам захвалан на ономе што и моја мама и син 'с самоубиство покушаји су ме научили. Научила сам да слушам своју интуицију - а не упуте друштва, шта бисмо „требали“ или „не бисмо“ требали радити као кћерке и мајкос. Научио сам да моделујем на примеру, да радим свој посао на себи сине могу видети шта је могуће на овом свету. И научио сам, најважније, да подигнем глас. Након што сам се годинама плашила да га користим, плашила се да не повредим оне које волим, сада га користим да инспиришем друге својом причом.
За више информација о знаковима упозорења и спречавању самоубиства, кликните овде. Ако размишљате о самоубиству или се бојите да бисте могли постати суицидни, позовите Националну линију за превенцију самоубистава 24-7 на 1-800-273-ТАЛК (8255). Ако сте забринути за некога кога волите, посетите га СуицидеПревентионЛифелине.орг. Ако живите изван САД-а, можете пронаћи списак телефонских линија за спречавање самоубистава широм света овде.
