Први пут ми је дијагностикован депресија када сам имао 15 година. У то време нисам знао много о томе нити о мојим симптомима. Знао сам да је то болест - а ментална болест - и један који је утицао на скоро сваки аспект мог живота, али изван тога, моје знање је било ограничено.
Једино што сам знао о депресији било је оно што сам видео на ТВ -у или у рекламама за антидепресиве. С тим у вези, брзо сам сазнао да нисам „нормалан“ депресивни пацијент; Био сам студент А-разреда и члан драмског клуба, историјског клуба, хора и Националног друштва части, а имао сам и хонорарни посао. Такође сам имао полу-нормалан друштвени живот и неколико врло добрих пријатеља. Као такав, ја нисам био стереотип. Нисам се уклапао у „болесни“ или „луди“ дечји калуп.
Доктори су ми рекли да сам имао среће-ствари нису, а цитирам, „толико лоше“-јер сам био високо функционалан појединац. Зато што сам могао да живим релативно безбрижно. Али након што сам (и борио се) над том болешћу више од 19 година, могу вам са апсолутном сигурношћу рећи да имати високо функционалну менталну болест није благослов. Не баш. Заправо, једнако је опасно, једнако штетно и једнако застрашујуће као и обична депресија ако не и више.
Видите, сваки дан се пробудим и устанем из кревета. Обучем ћерку, спремим јој доручак и одведем је у школу, а затим крећем на посао, али се борим: да мислим, осећам, да функција.
Депресија има више него што се на први поглед чини. Чак и уз лечење, неки од Емилииних дневних симптома остају, због чега се депресија осећа као да је поред ње.
Које симптоме повезујете са депресијом? #РетинкДепрессион#Браинхеалтхпиц.твиттер.цом/3ТтАјиегоК
- Поново размислите о депресији (@РетхинкДеп) 16. априла 2020
Борим се да будем присутан и жив.
Наравно, то не бисте знали. Пљуснем осмех и насмејем се лажном смеху. Водим разговоре као и сви други. Али изнутра вичем. Вриштим. Плачем. Обузимају ме емоције или сам потпуно празан и отупио.
И док се не понашам на овај начин јер то желим, чиним то зато што се, подсвесно, осећам као да морам; јер је то мој начин устајања и борбе. То је мој начин да преузмем контролу... или се тако волим претварати.
Или бар тако верујем.
Нажалост, ова фасада је исцрпљујућа. Изолира и чини да се осећам изгубљено и усамљено. То такође значи да се моја ментална болест не схвата увек озбиљно када се обратим јер ме људи виде као снажну, продуктивну и срећну. Они не разумеју бол који стоји иза моје маске танке од папира.
И то? То је можда најопаснији део „функционалне“ болести: Нико не зна када се ломим или распадам.
Наравно, могао бих некоме рећи. Могао бих једноставно рећи: „Нисам добро“. Али део функционалне болести такође значи да осећам огромну кривицу када се борим; Осећам да моји проблеми нису велики проблеми. Немам право да се жалим јер сам још увек жив. Зато што сам у стању да спроведем свој живот. И зато што сам #благословен.
Осећам се као да немам право да напишем овај чланак јер има људи горих од мене. Тако да седим, шутим и патим у тишини - све док не дођем до или близу пословичне тачке прелома. Ретко признајем да се борим док не дођем до самоубиства (што је, нажалост, помисао коју пречесто доживљавам).
Наравно, ово није добра или здрава ствар - ја то знам, моја породица и пријатељи то знају, и мој психијатар то зна; зна да кад га позовем већ се колебам на ивици - али не могу да се суздржим.
Радим то сваки пут.
Дакле, шта можете учинити ако сте, попут мене, „високо функционална“ особа? Шта требало би знаш? Па, не знам. Заиста не знам. Али знам да је за мене велики део победе над депресијом прихватање да имам депресију и посматрање менталне болести као прави болест.
Само зато што сте једна дефиниција „функционалног“ не значи да сте мање болесни.
Штавише, треба да игноришете срања и етикете, јер није важно да ли имате високу или ниску функционалност. Свако је вредан помоћи и љубави. Да ли то значи да ће ствари бити лакше? Да ли ће прихватање учинити вашу болест више излечивом или бољом? Можда. Можда не. Можда ћете се и даље осећати изгубљено, лудо и само. Али то је нешто - и то је почетак. То је пола битке.
Ако се ви или неко кога познајете борите са депресијом, пошаљите поруку „СТАРТ“ на број 741-741 да бисте разговарали са обученим саветником на линији Црисис Тект Лине и/или назовите Управа за злоупотребу супстанци и услуге менталног здравља ат 1-800-662-ХЕЛП (4357).
Верзија овог есеја штампана је новембра 2018.
Тражите једноставан начин да посветите мало више пажње себи Ментално здравље? Ево неколико наших омиљених апликација за ментално здравље:
