Од пубертета, према БМИ -у, имао сам „вишак килограма“. Када сам имала 19 година, почела сам да читам о томе како изгледа „здрава“ храна. Почео сам да ограничавам оно што једем. Храна је морала бити органска. Домаће. Сустаинабле. Ако ја нисам успео да постигнем те циљеве „чисте исхране“, осећао сам се посрамљено. Смршао сам и рекао сам себи да је то само нуспродукт „здравља“. На крају сам пронашао пут до нормалне исхране - а мршавост није дошла са мном. Ако бих могао да се вратим и разговарам са том својом верзијом, ево шта бих хтео да јој кажем.
Драга мршава ја,
Знам да желиш да ти честитам. Мршави сте! Добили сте борбу против свог тела. Желиш да кажем да су те твоја упорност, страст и нагон довели овде. Научили сте да кувате, научили одакле вам храна, престали сте да једете „смеће“. Након што годинама гледате на храну као на непријатеља, покушавате да се добро нахраните сазнајући која је храна отровна. Ово је прави начин гладовања, мислите, иако то не бисте тако назвали.
Али ево шта желим да знате: волећу те кад се поново угојиш.
Будући да сте мршави, чудно се осећате као код куће. Осећате се као да можете пливати кроз свет незапажено, мање гломазно. Одећу је лакше пронаћи. Престали сте да мислите да људи гледају ваше тело како би размотрили начине на које би га променили. Људи вам говоре како добро изгледате. Људи су вас први пут у животу назвали ситнима. Ваше тело више није „превише“. Осећате догматску врсту сигурности, као да сте савладали животињу у себи.
Али ова извесност је замка која ће се за вас појавити изнова и изнова. Желите да верујете да ако све радите како треба, као што сте да једете савршено, нико вам не може судити. Мислите да сте открили тајну и сада можете живети тамо, без болова, заувек. Мислите да сте нашли своје прави тело, да дебели нисте били ви. Желите да верујете да можете бити 3 % људи који су на дијети и који изгубе тежину и не држе је. Желите да мислите да 97 одсто оних који то добију раде нешто погрешно.
Знам да изгледа као да сумњам у тебе, подривам те, патронирам и жао ми је. Све што заиста мислим је да ћу те волети кад поново будеш дебела.
Дозволите ми да вам кажем нешто о Дебелом који вас може изненадити. Дебели Не пијете енергетска пића и не рачунате калорије као у средњој школи. Не вага се свако јутро, не штипа је за кожу или не грчи рамена. Фат Иоу свиђа померајући своје тело, ужива у томе. Она може да уради склекове-неколико склекова. Дебели Волиш планинарење. Почела је да плеше и иде на јогу. И даље воли поврће, али не пада у црвоточину "доброг" и "лошег" када оде да једе. Дебела Имаш пријатеље и љубав и забаван посао и плаћа јој рачуне. Дебела Не покушаваш да се смањиш у свемиру.
Наравно, није маст та која је то учинила. То би било глупо. Маст је неутрална. Ту је или није. То не значи скоро ништа.
Али мислите да јесте. Мислите да је Дебели проклетство ваше генетике, неуспех ваше воље и одлучности, доказ за то свет је неправедан и увек ћете морати да радите двоструко више да бисте људима доказали да вредите нешто. Мислите да морате доказати да нешто вредите.
Мислите да је начин да то учините тако што ћете храну посматрати као морално "добру" или "лошу". Читате етикете попут библије. Поврће? Добро. Шећер? Лоше. Воће? Добро. Месо? Лоше. Кукуруз на клипу? Добро. Кукуруз у паковању? Лоше. Хлеб? Лоше. Хлеб... Добро? Понекад вам се врти у глави. Мислите да што више „доброг“ једете, то сте више „доброг“ су. Желите да будете сви „добри“.
Оно што ћете касније сазнати, након што вас исцрпи гужва, након што вас опсесија исцрпи, након вас Схватите да паника која вас мотивише да успете није добронамерна, схватићете следеће: Увек сте били вредни нешто. Увек си био довољан. И без обзира на то како се журите, никада нећете бити више од тога. Никада нећете бити мањи од тога.
Дебели Понекад се пробудите и чујете ваш глас, вриштање. Она вас види како јој кидате кожу, покушавајући да је откинете. Дебела Мораш да се запиташ да ли једе оно што је у реду или си јој опет на уху. Дебели Морате пазити на књиге рецепата у којима сте сакрили своју жељу за чистоћом, на псеудоздравствену науку која јој покушава спојити вилицу. Дебели Знаш колико звучиш уверљиво, да мислиш да помажеш.
Али Дебела Можеш то поднети јер Дебела не покушава да буде мање од себе. Дебели Знаш да се плашиш. Углавном, само жели да те задржи, да ти каже да ће бити у реду. Жели да ти каже: Волећу те кад се поново угојиш. Већ јесам.
Ако се ви или неко кога волите борите са поремећајем исхране или тешким односом са храном и својим телом, постоје ресурси за помоћ. Контактирајте Национална телефонска линија Националног удружења за поремећаје у исхрани (НЕДА) (800) 931-2237.
Верзија ове приче објављена је јула 2016.
Тражите инспирацију за здраве ставове о храни? Ево неких од наших омиљених цитата:
