Колико често заправо узимате свој дневни витамини? Једна је ствар прескочити капсулу витамина Д ту или тамо када сте одговорни само за своје тело, али чим затрудните, одједном сте одговорни за маленог човека у развоју који се развија у вама. С обзиром да храна може да обезбеди само толико витамина и хранљивих материја током дана, лекари препоручују узимање пренаталне витамини за попуњавање празнина.
Пренатални витамини може бити тешко сналазити се, посебно ако сте мама први пут. Који су витамини и минерали неопходни? Које марке препоручује лекар? Да ли има разлике ако попијете таблету или више волите воћне гуме? Ово су сва ваљана питања и топло предлажемо да закажете термин код свог гинеколога или лекара како бисте разговарали о специфичностима, јер свако захтева мало другачију дозу.
С обзиром на то да једном када приђете полицама, постоји толико много пренаталних витамина које можете изабрати да је још увек тешко снаћи се у боци која вам највише одговара. На крају, избор је на вама, процени вашег лекара и потребама ваше бебе у развоју, али овде су неки од најбољих пренаталних витамина које треба узимати од зачећа до трудноће, па чак и постпартум.
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ако купите нешто кликом на линк у овој причи, можда ћемо примити малу провизију од продаје.
1. СмартиПантс пренатална формула
Формулисано хранљивим материјама добијеним из вегетаријанских извора, свака порција четири гуме има својства: омега-3 масне киселине из органског ланеног семена уље, пробиотици за потпору пробаве, фолати за развој мозга и кичмене мождине фетуса, Б12 за енергију и витамини Д и Д3 за равнотежу имунитет.
Ови пренатални витамини такође долазе у забавним воћним укусима. Уз комбинацију лимуна, наранџе и банане од јагоде која је погодила ваше укусе, узимање ваших витамина ће се више осећати као посластица, а мање као посао. Једна боца садржи 120 гума, што значи солидну залиху од 30 дана.
2. Ацтиф органски пренатални витамини
Сматра се „комплетним“ пренаталним витамином, сваки меки гел садржи 100 посто органских извора, несинтетичких и цертифицираних састојака који нису ГМО. То је такође једини пренатални витамин са ДХА, ЕПА и холином - идеална комбинација за оптималан развој мозга фетуса.
За разлику од неких пренаталних витамина који могу изазвати затвор, они садрже разне микро и макронутријенте, поред више од 10 пробиотика за стимулисање здраве пробаве. Једна бочица садржи 90 меких гелова за издашну тромесечну залиху.
3. Захлер Пренатал +ДХА
Још једна опција која пружа равнотежу есенцијалних витамина за маму и бебу, Захлерови се такође сматрају „комплетним“ пренаталима, али са додатним бонусом од 300 мг ДХА. Структурна масна киселина ДХА кључна је за свачији вид, централни нервни систем и функционалност мозга, али је посебно витална за развој фетуса у материци.
Осим ДХА, ови пренатални витамини садрже и фолну киселину, која може помоћи у спречавању урођених мана, гвожђе без констипације, тако да можете останите редовни током трудноће, и хром како бисте одржали уравнотежен ниво шећера у крви и смањили ризик од развоја гестације код мајке дијабетес.
4. ВитаФусион пренатални гумени витамини
За будуће мајке које пате од затвора изазваног трудноћом, ове пренаталне гуме би могле добро да се уклопе јер се гвожђе намерно изоставља са листе састојака. Свака гума пуна је арома природног порекла, попут лимунаде и лимунаде од малине, а једна порција две гуме даје 100 посто ваше дневне ДВ фолне киселине, омега-3 ДХА и витамина Б, као и витамина А, Ц, Д и Е који подржавају ваш укупни здравље.
Штавише, витамини Ц и Е садрже мноштво антиоксиданата који помажу у борби против слободних радикала. Такође се не слушају боје, млечни производи, кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе, вештачки заслађивачи или глутен списак састојака, тако да можете бити сигурни да ви и ваше дете упијате само добро ствари.
