За дојење маме, ваш однос са пумпицом за дојке може бити љубавно-мржњи. С једне стране, буквално одржавате живот својим млеком. С друге стране, може се осећати изоловано: будни сте у 2 сата ујутру док цео свет спава; планирате дане у комадима од три до четири сата, док сви остали иду око вас.
У садашње време? Без стандардне подршке лицем у лице на коју се многе маме ослањају (попут канцеларије у коју треба да иду или других мама да се састану на кафи), пумпање може осећати чак више изолују него обично.
Али истина је да многе жене осећају оно што ви осећате, било да је то забуна око света који се дешава око вас или усамљеност због осећаја да сте само ви повезани са пумпом.
Добре вести: Чак и у друштвено удаљеном свету постоје начини да се осећате повезаније. На крају крајева, управо у овом тренутку мајке пумпају по целом свету. Ево како пронаћи подршку и везу за којима жудите.
Мамина соба
Осећате се као да једино ви имате пуно питања о томе како да све ово дојење функционише? Ниси. (Заиста!) И Мамина соба би Медела - мрежни ресурс за нове маме који покрива све што доји - вероватно је пун свих одговора које тражите. Од инсајдерских савета и увида стручњака који ће вам помоћи да наставите са водичима за повратак на посао, то је ресурс који се лако користи за тражење решења уместо бесконачног претраживања Гоогле-а или скенирања веб страница за трудноћу. Осим тога, можете се чак повезати и са другим мамама, добити тренутну подршку за лактацију и пронађите брзе одговоре на шкакљива питања попут тога да ли ће осигурање покрити вашу пумпу. Најбољи део: Бесплатно је.
Друге маме
Свакој мајци која напумпава потребна је подршка других - идеално оних који сами црпе маме. Има ли бољег начина да то пронађете од белешки других мајки на месту које пумпате? „Уживао сам у томе што имам белу таблу на коју можете писати белешке охрабрења/мисли другим црпљењима маме “, каже Степхание МцСвеенеи, 28-годишња мама која пумпа и предаје у Провиденцеу на Рходе Исланду Она зна.
Лаурен Смитх Броди, оснивачица Пето тромесечје, извор за нове маме које се враћају на посао, слаже се и напомиње да у адвокатској канцеларији са којом се саветује жене такође остављају белешке једна другој преко беле табле у соби за дојење за следећу маму. "То заиста гради такву заједницу и другарство, то је тако мали, лак гест, али заиста помаже." Апликације попут махуне за лактацију МамаваТакође вам омогућава да оставите дигиталне белешке за будуће маме које би могле да пумпају места после вас.
Пумпање од куће? Само зато што нисте физичкипумпање на истом месту као и неко други не значи да не можете да допрете. Искористите своје време пумпања као време да се повежете са другом мајком у свом животу. То је добар начин да останете у контакту, пошаљете и добијете охрабрење и помогнете вам да се осећате као да сте једини.
Фотографије ваше бебе
Истраживање открива да би гледање фотографија ваше бебе могло помоћи повећати производњу млека, стимулишући рефлекс „изневерености“. Али прелажење кроз слатке снимке ваше бебе док сте сами у просторији за лактацију или махуни, па чак и у властитом дому такође вам може једноставно помоћи да се осећате повезаније. На послу, гледање фотографија своје бебе током пумпања помаже МцСвеенеи да се осећа повезаније са својом бебом. Поврх лепог и удобног места за пумпање, ово може учинити искуство угоднијим, каже она.
Мрежне заједнице
Склони скроловању док пумпате? Очистите свој феед! Праћење подржавајућих мрежних заједница за пумпање мама може вам помоћи да пронађете инспирацију, мотивацију и разјасните сва питања која имате. Медела_ус (@медела_ус), пумпање (@пумпспоттинг), Ексклузивно пумпање (@екцлусиве_пумпинг), и Пумп Момма Пумп (@пумп_момма_пумп) су само неки од многих онлине заједница које подржавају мајке кроз рад, негу и мајчинство. Пумпспоттинг је такође недавно покренуо подцаст,пумпно место, који нуди разговоре о дивним и неуредним начинима кретања у дојењу, пумпању и родитељству. На крају крајева, понекад вам требају само инспиративне речи мудрости које ће вам помоћи да се осећате као да нисте једини.
Апликација МиМедела
Ако имате много питања и нисте сасвим сигурни одакле да почнете у проналажењу одговора, лако се осећате сами. Али са МиМеделом апликација можете добити савете за дојење (јер, да, постоје и друге жене са истим питањима која имате), неприметно бележите сесије пумпања повезивањем путем Блуетоотх за моделе пумпи Соната и Фреестиле Флек, подсећајући вас докле сте стигли, а консултантима за лактацију 24 сата дневно приступите путем видео ћаскања (доступно на додатни трошкови). Размишљајте о апликацији као о свом малом мини станишту за све ваше потребе дојења - на врху вашег прста (кључно док се испумпавате).
Овај чланак је направио СхеКновс за Меделу.
