Свако ко је икада искусио осетљивост зуба може вам рећи да то није забавно. То може бити резултат губитка глеђи и може изазвати бол у зубима када наиђете на окидаче - често ствари попут топле или хладне хране - и чак и најнормалније задатке могу учинити прилично непријатним.
Нажалост, можда ћете се осудити на ово болно стање, а да тога нисте ни свесни. Ако радите неку од ових ствари испод, време је да промените своје навике, одмах.
1. Четкање превише јако
Сви знамо да је важно добро очистити своје зуби, али четкање сувише јако није добра ствар. Пре агресивно четкање (или превише тврдом четком) заправо може оштетити зубе или десни и довести до осетљивости.
Више:8 савета за испијање вина без оштећења зуба
2. Коришћење погрешне пасте за зубе
Нису све пасте за зубе једнаке. Коришћењем пасте за бељење зуба или зубног каменца превише абразивно на крају може довести до осетљивих зуба. Потражите пасту за зубе са нежном формулом како бисте избегли решавање једног проблема и изазивање другог.
3. Шкргутање зубима
Да ли шкргућете зубима када сте нервозни, под стресом или спавате? То наноси велику штету вашим зубима, што може довести до осетљивости. Покушајте да избегнете шкргутање зубима током будности и размислите о ношењу штитника за уста ако је то ноћни проблем.
Више:5 укусних оброка који ће вашој породици учинити зубе здравијим
4. Прескакање зубара
Зубар је добар за много више од осигуравања да ваши зуби буду сјајни и бели. Они могу да лече зубне болести пре него што начини веће оштећење - укључујући и изазивање осетљивости зуба.
5. Конзумирање киселе хране и пића
Још само један разлог да одбаците ту соду - кисела храна попут цитруса, соде и парадајза може лако довести до осетљивих зуба.
Више:Зашто ваш зубар не воли да пијете смоотхие
6. Не користите сламке
Сламе могу уштедети више од вашег кармина, даме. Ако једноставно не можете одустати од пића попут воћног сока, соде и вина, употреба сламке може помоћи вашим зубима избегавајте ризик од осетљивости.
7. Четкање након оброка
Колико нам је свима већ избушено у глави да бисмо требали прати зубе након сваког оброка? Испоставило се да то можда није био најбољи савет. Конзумирање киселе хране омекшава вашу глеђ, па четкање одмах након што дођете у контакт с том храном може вас изложити ризику од још већа ерозија, што доводи до осетљивих зуба.
Овај пост је спонзорисала компанија Сенсодине® Труе Вхите®.
