Док би дечија спаваћа соба требало да буде место за игру и сањање, она такође може бити плодно тло за буђ, гриње, перут и друге алергене који могу да напусте клинци њушкање и кијање. Није изненађујуће што су алергијска стања најчешћа медицинска болест која погађа децу у Сједињеним Државама - и многи алерголози указују на спаваће собе као могући узрок.
Ево пет начина да смањите алергијске окидаче у спаваћој соби вашег детета и заувек обуздате кијање и њушкање.
Искључите листове
Гриње су свуда, али посебно воле спаваће собе - посебно постељину. Према а Студија из 2011, људска бића луче 500 милиона ћелија коже дневно. Ове ћелије коже могу се акумулирати на чаршавима и јастучницама, привлачећи гриње, које се њима хране. Да бисте уклонили гриње, перите чаршаве, јастучнице и ћебад најмање једном недељно у топлој води (130 степени Целзијуса).
Уложите у нови душек
Иако су гриње обично кривци алергије у креветима неки људи такође пријављују њушкање и кијање због материјала као што су латекс или гушчја длака у душецима или надмадрацима. Проверите материјале за ваш душек, прекриваче и ћебад, а уместо тога размислите о улагању у органски, хипоалергенски душек или опругу. Ако то није могуће, можете такође обложити мадрац и опругу кутије винилном навлаком како бисте спречили гриње.
Ослободите собу од тепиха
Ако је ваше дете просуло нешто у њиховој соби (а које дете није?), Тепих је вероватно постао легло плесни, што може бити тешки окидач хроничне алергије код деце. Размислите о постављању тепиха са ниским гомилом - или још боље, замените тепихе за линолеум или тврдо дрво, како бисте лакше видели (и очистили) прашину која се накупља.
Користите филтер за ваздух
Нажалост, гриње и плијесан нису једини алергени који улазе у простор ваше дјеце. Познато је да полен, дувански дим и длака кућних љубимаца изазивају хроничне алергије. Једна линија одбране од свега овога је ХЕПА филтер, који истискује ваздух кроз високо ефикасан филтер честица који хвата алергене и чисти околни ваздух. Размислите о куповини самосталног ваздушног филтера или о усисавању недељно усисавачем са ХЕПА филтером.
Држите кућне љубимце (и штеточине) даље
Кућни љубимци, попут паса и мачака, производе перут, које су мртве ћелије коже које могу изазвати алергијску реакцију код неких људи. Али чак и ако немате кућног љубимца, познато је да глодари и жохари изазивају и алергије. (Глодари шире длаку слично псима и мачкама, док бубашвабе су сами алергени.) Држите кућне љубимце ван спаваћих соба и с кревета, те користите мамце и замке за хватање жохара ако их имате. С друге стране, спрејеви од бубашваба, могу погоршати алергије.
Иако је немогуће уклонити сваки алерген из било које просторије, ових пет ствари су велики кораци и помоћи ће вашем дјетету да боље дише - и спава у својој спаваћој соби.
Овај пост спонзорише Цхилдрен’с Аллегра.
