Кухање и третмани љепоте врло су слични - оба укључују низ састојака помијешаних заједно који помажу нашем тијелу изнутра и извана. Ако жудите за природним састојцима лепоте, искористите ове остатке да се размазите од главе до пете.
Испробајте овај огледни мени!
Започните оброк здравом салатом
Супер спанаћ
У велику чинију за салату убаците спанаћ богат антиоксидантима са кришкама краставца, кришкама парадајза, исецканом шаргарепом и авокадом. На врх додајте мало маслиновог уља и балзамичног винаигрета.
Козметички третмани
Да ли вам је остало авокада? Направите дубоку маску за косу додавањем једне кашике маслиновог уља у пасирани авокадо. Авокадо је изузетно хидратантан, а додатно појачавање маслиновог уља чини овај третман снажним.
Имате ли додатних кришки краставца? Отпушите очи и лице! Ставите кришке на очи да бисте их умирили и отпухнули. Такође можете ставити додатни краставац у блендер и мешати док не постане глатко. Нанесите по целом лицу умирујућу маску за лице.
Да ли вам је остало мркве? Направите маску за руке против старења! Шаргарепа је пуна витамина и каротена, антиоксиданса који може помоћи у борби против слободних радикала, док маслиново уље хидрира кожу млађег изгледа. Све што треба да урадите је да самељете једну шаргарепу и умешајте једну кашичицу маслиновог уља. Намажите руке пет минута и исперите!
А сада главно јело
Лако похана пилетина и печени кромпир од лимуна
Да бисте направили лако похану пилетину, биће вам потребне 4 котлета од пилећих прса, брашно, 4 беланца, зачињене презле (око 1 до 1-1/2 шоље) и маслиново уље. Прво умочите пилетину у брашно, затим беланца и на крају умочите у презле. Ставите на добро науљен плех и пеците на 375 степени Ф 6 до 8 минута по страни.
Да бисте направили печени першунов кромпир од лимуна, исеците 1 килограм црвеног кромпира на кришке. Прелијте са 2 кашике маслиновог уља, 1/2 кашичице морске соли и 1/2 кашичице свеже млевеног црног бибера. Ставите на плех и пеците 30 до 40 минута на 425 степени Ф. Извадите из рерне и исцедите сок од лимуна преко кромпира и пеците још 3 до 4 минута. Извадите из рерне и прелијте са 2 кашике свеже исецканог першуна.
Козметички третмани
Да ли вам је остало јаја, лимуна и кромпира? Направите учвршћујућу, осветљавајућу маску за лице! Јаја су пуна витамина и протеина који могу учврстити и затегнути кожу.
Кромпир је богат хранљивим материјама, посебно витамином Ц. Сок од лимуна је природни извор алфа-хидрокси киселина, који могу посвијетлити и детоксицирати кожу. Да бисте направили ову маску, ситно нарибајте један кромпир, додајте једно јаје (умућено) и сок од пола лимуна. Добро промешајте и нанесите танак слој на лице, избегавајући подручје око очију. Лезите 10 минута и исперите! Ова маска је пуна хранљивих састојака који освежавају, хране и осветљавају вашу кожу.
Да ли вам је остало першуна? Направите сјајну маску за очи! Першун је богат витамином К, који се налази у многим третманима испод очију. Витамин К, када се нанесе директно на кожу, помаже у смањењу протока крви, чиме се смањује појава подочњака. Да бисте направили ову маску за очи, ставите шаку першуна у блендер и миксајте док не добијете глатку пасту. Нанесите директно испод очију, лезите и исперите за 10 до 15 минута.
Да ли вам је остало морске соли? Направите спреј за косу на плажи! Комбинујте две кашичице морске соли са осам унци топле воде и мрвицом гела за косу. Ставите у чисту бочицу са распршивачем и добро протресите!
Не заборавите на десерт
Јагоде и кајмак и кафа после вечере
Да бисте направили једноставан десерт од јагода и крема, почните тако што ћете 3 шоље јагода преполовити. Затим умутите 2 шоље тешке павлаке, док се учврсти, додајте 2 кашике белог шећера и 1 кашичицу ваниле. Ставите бобице у шоље за десерт и прелијте их шлагом!
Козметички третмани
Да ли вам је остало јагода и не умућене шлага? Направите сјајну маску за лице тако што ћете прво изгњечити три јагоде виљушком. Затим додајте две кашике тешке павлаке. Густа крема садржи еластин који навлажи кожу док влажи. Јагоде су богате салицилном киселином, која је природни пилинг. Комбинација као маска за лице ствара блистав, мекан тен!
Имате ли преосталог шећера? Направите пилинг за тело пилинг мешањем две кашике шећера са једном кашиком маслиновог уља. Користите под тушем за супер меку кожу!
Имате ли остатака талога кафе? Направите третман целулита! Већина крема против целулита садржи кофеин, који помаже у стимулисању дотока крви у то подручје, па помаже у испирању токсина и заглађивању коже. Да бисте направили облогу од целулита, комбинујте 1/2 шоље свеже скуване талога кафе са једном кашиком маслиновог уља. Намажите по стомаку, боковима и бутинама. Затим добро замотајте подручја пластичном фолијом (коју ћете користити за складиштење остатака вечере!) Да бисте запечатили у талогу. Оставите 10 минута и скочите под туш да се исперете.
Више лепоте
Једини производи за негу коже који су вам потребни
Како опрати лице
Уради сам козметичке третмане
