Дремање је дивна ствар током дана, било да сте спавај ускраћен или само на измаку енергије или идеја. Само 15 до 20 минута може повећати вашу будност и моторичке способности, па чак и помоћи да ваши креативни сокови поново истекну. Због чега дремање на послу звучи још примамљивије, зар не?
Испоставило се да би подневно одлагање могло чак да вас учини бољим радником!
Према студији из 2008. године која је спроведена на Универзитету у Калифорнији, а Дремка за ојачавање заправо је ефикаснији од кофеина у побољшању вербалног памћења, моторичких способности и перцептивног учења. Учесници који су дремали боље су се сетили сећања након 20 минута од оних који су пили кафу. Ове побољшане перформансе биле су чак приметне неколико сати касније.
Ако имате среће да радите од куће, вероватно можете лако да задремате 20 минута. Међутим, они који раде у канцеларији немају ту срећу (осим ако радите у некој од оних нових канцеларија које својим запосленима нуде најсавременије махуне за спавање). Ако ваш шеф може у било које време да сврати до вашег стола да вас провери, тешко је одредити време чак и за најбржи сан.
Више: 15 поспаних мачића којима је потребно дремеж као и вама
Али ако наука каже да ће вас учинити продуктивнијим, вреди покушати, зар не?
Постоји неколико малих трикова које можете покушати да избегнете тако што ћете с времена на време уловити неколико намигивања. Све је у томе да будете лукави - и, наравно, научите како да се вратите у акцију ако ваша тајна операција не успе да завара посматраче.
1. „Нисам на свом столу“
Ако имате велики сто који је углавном окренут од људи, можете покушати повући Георге Цостанзу и спавати испод њега. Морате некако да изградите мало утврђење око себе за све њушкале који преузму на себе да разгледају све стране вашег стола. Ако у близини имате плоче за презентације, покушајте да их повучете око отворене стране стола, тако да изгледа као да сте их управо положили пре него што одете на шољу кафе.
Више: Дремеж за моћне жене: Вреди ли то?
2. Спавајте отворених очију
Звучи немогуће? Па није! … Захваљујући Сигурна трака за спавање! Ова трака има насликане очи, па кад желите да мало задријемате, једноставно огулите, залијепите се за капке и воила. Додуше, ако неко погледа изблиза, приметиће да то заправо нису ваше очи, али случајном погледу то би требало да остане незапажено.
3. Учините то на паузи за ручак
Ако сте вечерас заиста пропустили свој ззз, размислите о томе да уловите неколико на паузи за ручак. Ако на посао идете аутомобилом, покушајте да легнете на задње седиште како бисте се заиста могли растегнути. У супротном, увек можете да легнете на заједнички просторни кауч - шеф вам не може замерити за оно што сте одлучили да радите са паузом за ручак!
4. Дубоко у мислима
Ово најбоље функционише ако имате пуно радних папира у које се можете претварати да гледате одозго на сто. Једноставно се наслоните на руке, наслоните лактове на сто и поставите главу тако да изгледа као да гледате доле. Спољном оку ће изгледати као да сте потпуно уроњени у своје исписе.
5. Проблеми са стомаком
Спавање у купатилу одлични су јер је тамо обично прилично тихо и спокојно. Међутим, морате бити у реду са људима који мисле да имате проблема са стомаком - јер ћете можда тамо остати скоро пола сата. Ако вам то ипак не смета, златни сте! С обзиром на то, ове посете бисте вероватно требали ограничити на једном или два пута недељно, у супротном би ваши сарадници могли почети да мисле да имате прави медицински проблем.
6. Радни звуци
Ово се заиста може применити на било коју од техника спавања на вашем столу. То је апликација која се зове иНап то ствара све звукове које бисте испуштали да радите и не спавате, попут клика мишем, куцања, прочишћавања грла итд. То је у суштини трака за спавање из Слободан дан Феррис Буеллер - само што чини супротно.
Одрицање одговорности: Док ми то не радимо заиста предлажем да дремнете на послу (јер то може довести до страшних последица), не може нашкодити да то затражите од шефа уложите у собу за спавање. На крају крајева, то би могло драстично побољшати перформансе запослених (да не спомињемо морал), и више не бисте морали да се сагињете да бисте прикрили операције спавања.
Више: Мама покушава да задрема, али беба то не добија (ВИДЕО)
