Живот је изванредан када се постигну циљеви, препознају постигнућа и остваре снови. Али ове тежње се не остварују преко ноћи и за њихово испуњење могу бити потребни месеци или понекад године.
т
Када радите на крајњем резултату пада ми на памет једна изрека: „Не можете видети шуму због дрвећа“, што значи можете бити толико фокусирани на један циљ, проблем или ситуацију (дрво) да не успевате да сагледате ширу слику (шума). Толико сте близу једног питања да не направите ни корак уназад, гледате цео поглед и уживате у животу. Идеално би било да живите уравнотеженије и да се повучете уназад и уживате у дивним, али обичним свакодневним дешавањима.
т Нека вам буде циљ да будете свеснији обичних, а ипак задивљујућих ситница које чине тренутке сваког дана. Ево 10 начина да будете у складу са садашњошћу и како да цените мале ствари у животу које могу довести до веће захвалности.
Ево моје листе 10 обичних ствари:
- Уз прву савршену шољу кафе (или неко друго омиљено пиће): Искористите ово време ујутру за размишљање, медитацију и усредсредите се на почетак дана. Кафа је за многе њихов први начин да покрену своје тело и ум. Заиста се фокусирајте на прве гутљаје и на то како вам доносе уживање, јасноћу и креативност за почетак радног дана.
- Поделите свој живот и смех са породицом и пријатељима: Окупљање на ручку или друштвеном окупљању даје прилику да поделимо важне догађаје, смешне приче и поново потврдимо људе који обогаћују наше животе.
- Рад у зони: Цените тренутке када сте усклађени са својим послом и ваши креативни сокови теку и ваше идеје почињу да оживљавају.
- Распоредите вазу са цвећем: Мали елементи попут овог додају боју и лепоту вашем дому, а према истраживању у Рутгерсу, цвеће побољшава наше емоционално здравље. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Потрошите време на чишћење, организовање и уживање у свом животном простору: Кад вам је дом испражњен, отварате и физички и ментални простор. Ово добро организовано окружење побољшава наш свакодневни живот и помаже нам да будемо свеснији.
- Дегустација плодова сезоне: Сезонско храњење није само здраво за вас, већ може изазвати и лепе успомене на породични сто испуњен свежим поврћем и воћем.
- Шетајући, уживајући у природи и гледајући у небо у свом сјају: Одвојите тренутак да једноставно изађете напоље и уђете у чист, свеж ваздух и топлину сунца једноставан је, али ефикасан начин да будете у тренутку.
- Звук музике: Музика вас може одвести на духовно путовање, смирити вас након дугог дана, инспирисати вас да започнете нови пројекат и има изненађујуће здравствене користи. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Припрема и кување новог рецепта: Експериментирање у кухињи је диван начин да се отарасите свакодневних стресова и донесете осећај постигнућа када направите нови рецепт.
- Разговор са малим дететом: Ово је оличење страхопоштовања у обичном и живљења у тренутку. Деца могу бити толико узбуђена због најобичнијих свакодневних догађаја.
т
т
т
т
т
т
т
т
т
Дани брзо пролазе и тривијални, свакодневни тренуци заиста имају смисла. Успорите, одмакните се и цените ове тренутке.
т"Право путовање открића не састоји се у тражењу нових пејзажа, већ у новим очима." Марцел Проуст
