Лако је постати толико умотан у вреву свакодневног живота, посла, дечијих активности и обавезе за које заборављамо да одвојимо време за најважније од свега: наше унутрашње благостање.
т
т Покушај да се пронађе равнотежа између онога што треба учинити, и онога што треба учинити. Кад живот постане ужурбан, покушавам да издвојим мало времена за себе и препустим се мажењу. Неке ствари које радим укључују:
1. Закажите време „ја“
т Резервишите мани-педи или опуштајућу масажу. Стрес се смањује и осећаћете се опуштеније. И такође ћете изгледати сјајно. Ако себи поставите приоритет, повећавате самопоуздање и срећу.
2. Настави се кретати
т Идите у шетњу или идите у теретану. Вежбање ће повећати ендорфин и дати природан, здрав сјај. Осећаћете се боље знајући да се бавите активношћу са позитивним здравственим предностима. Ако вам вежбање није ствар, погледајте час јоге. Обнављање себе у уму, телу и духу помаже у постизању унутрашње равнотеже и лепоте.
3. Претворите своје купатило у своју личну бању
т Проведите спа вече код куће. Ако имате децу, договорите да их ваш партнер гледа сат времена. Запалите свећу, подигните косу, потопите се у каду, ставите маску за лице и уживајте. Сада је на располагању толико козметичких производа који вам омогућавају да дуплицирате спа искуство код куће. Неки од ових производа укључују маске са листова, третмане за пилинг, маске за косу, свеће за ароматерапију и лосионе/уља за масажу.
4. Здрава кожа почиње изнутра!
т Најбољи унутрашњи сјај долази од среће и уравнотежености. Уверите се да се добро бринете о себи тако што ћете правилно јести и пити осам чаша воде дневно. Имати лепу кожу, изгледати и осећати се здраво и имати негујући режим неге коже помоћи ће вам да изгледате и осећате се најбоље. То се преводи у унутрашњи сјај који нећете морати да лажирате... биће прави!
тОткривање података: Овај пост је део плаћене сарадње између СхеКновс -а и Натуре’с Боунти®. Сва мишљења су моја.
