Маме које раде код куће раде много за друге-и притом често заборављају своје потребе. Ипак, можете драматично променити ток сваког дана тако што ћете себи посветити исту пажњу коју бисте дали онима које познајете и волите. У овом броју Радна мама 3.0, писац Степхание Таилор Цхристенсен истражује како.
Понашајте се према себи како се понашате према другима
Маме које раде код куће раде много за друге-и притом често заборављају своје потребе. Ипак, можете драматично променити ток сваког дана тако што ћете себи посветити исту пажњу коју бисте дали онима које познајете и волите.
У овом броју Радне маме 3.0, писац Степхание Таилор Цхристенсен истражује како.
Недавно сам прочитао чланак о Тон Хуффингтон Посто важним питањима која треба поставити мајци. Иако је то узалуд испричано, навело ме је на размишљање. Зашто мајке које радимо код куће проводе толико времена питајући друге шта можемо учинити за њих, а тако мало времена постављају иста питања како бисмо себи користили? Још важније, колико драматично можемо променити наше свакодневно искуство једноставним постављањем тих основних питања?
Да бих тестирао своју хипотезу, почео сам да водим рачуна. Управо јутрос, у последњих 30 минута, питао сам следеће:
- Моме сину: Јеси ли гладан? Јеси ли жедан? Желите ли ванилин млеко или сок од јабуке? Могу ли вам донети нешто за јело?
- Мојим љубимцима: Како си? Морате ли изаћи? Да ли вам треба храна?
- Моме мужу: Како си? У колико сати морате да кренете? Можете ли заменити кухињску сијалицу?
(У реду, тако да последњи није био толико из бриге колико је било потребно, али искрено речено, потреба је послужила већем добру домаћинства!)
Већина мама које раде код куће знају да су обично последње на листи приоритета, али чланак и мој експеримент су указали на Истина за коју претпостављам да мајке које раде код куће не схватају отворено: Ретко се пријављујемо да бисмо се уверили да су наше основне потребе срели. Што је још важније, колико бисмо боље могле мајке које раде код куће да се носе са стресом, исцрпљеношћу, продуктивношћу и на крају задовољство животом ако смо престали да се пријављујемо сопственим благостањем тако често и инстинктивно као што то чинимо са онима који јесу љубав?
Само за данас, покушајте. Поставите себи неколико основних питања неколико пута и погледајте како вам дан пролази другачије.
- Како си?
- Шта могу да учиним за вас?
- Шта могу да вам скинем са тањира?
Наравно, нико вам неће одговорити на та питања, али узимајући исти „тајм -аут“ који често упућујемо своју децу да искористе у да бисмо се прегруписали и нашли смиреност може нам помоћи да одредимо приоритете и тежимо ономе што је најважније, истовремено препознајући оно што нам не служи, или нашим породице. Будимо искрени, понекад је лепо признати своја осећања - чак и ако то долази од вас самих.
Да, имате брдо посла и дете које кука за вашом помоћи да пронађе играчку која недостаје. Можда вам недостаје намирница или ћете морати да повучете коров са травњака. Али шта је потребно овде и сада, и где треба да себи дате прилику да затражите помоћ, или да је дате себи променом сопствених захтева? Кад одвојите мало времена за самопровере, цео дан и живот могу вам бити пријатнији.
Радна мама 3.0
Модерна жена редефинише шта значи имати успешну каријеру. Уместо да се осећају растрзаним између пењања корпоративним мердевинама и срећног породичног живота, многе жене одлучују да споје то двоје и пређу своју каријеру из традиционалне у флексибилнију улогу. Радна мама 3.0 поново открива дефиницију „запослене маме“, јер се радно време одржава код куће и врти се око спавања.
Ова колумна почиње хронизирањем искустава Степхание Таилор Цхристенсен, бивша маркетиншка стручњакиња, постала је самозапослена мама која остаје код куће, списатељица и инструкторка јоге, док настоји да редефинише „све то има“ по свом времену и условима.
Још савета за запослене маме
Радна мама 3.0: Проширење посла и породице
Радна мама 3.0: Зашто ћете волети радни одмор
Радна мама 3.0: Учите на примеру
