Пошто су сви пролили слојеве одеће од доласка топлог времена, крајње је време да се освежите у томе да останете безбедни на сунцу - већ смо приметили неколико опекотина од сунца по граду.
Са топлим временом које нам се приближава и излазећим сунцем, време је да га појачамо заштита од сунца рутину (иако се надамо да је нисте напустили преко зиме - и даље можете добити опекотине од сунца ипак, зими). Ево освежења за заштиту ваше коже од УВ зрака.
Примените више него што бисте природно били склони
Дерматолози, изнова и изнова, кажу да се већина људи не ставља довољно крема за сунчање. Требало би на тело нанети еквивалент пуне чаше. С обзиром на то да се многи од нас примењују мање од тога, заправо не добијамо потпуни СПФ назначен на производу. Грешити на страну више је боље када је у питању количина производа који се примењује, опште је правило.
Поново наносите свака два сата
Осим што не наносите довољно производа, велике су шансе да ни крему за сунчање не наносите довољно често (или уопште). Да бисте остали потпуно заштићени, морате да стављате више свака два сата, а ако сте из било ког разлога пливали, вежбали или се знојили, одмах се поново пријавите.
Мудро бирајте крему за сунчање
Ваша крема за сунчање треба да буде широког спектра (што значи да штити и од УВА и УВБ зрака) и са СПФ 30 на минимуму. Носите највећи заштитни фактор који можете толерисати (изглед и осећај вишег заштитног фактора можда и нису тако пријатни, али су од суштинског значаја ако имате тенденцију сагоревања). Ако сте активни, носите водоотпорну спортску верзију која неће капати. Ако желите да брзо нанесете крему за сунчање (важно ако је наносите на своју децу која неће остати мирна ни минут), континуирани формат спреја може бити најбољи избор за вас.
Примените га свуда
Намерно покријте сваки центиметар своје коже. Лако је заборавити власиште (посебно тамо где раздвајате косу), између прстију на рукама и ногама, иза колена, на унутрашњости лактова и на дну стопала.
Купите делове за заштиту од сунца за своју гардеробу
Заштитите очи од оштећења од сунца тако што ћете набавити пар сочива са УВ заштитом. Шешир са широким ободом помоћи ће вам да заштитите своје лице.
Још чланака о лепоти
Фризура и шминка са старохоливудским преокретом
Правила за сјајне, здраве нокте
Набавите велику, волуминозну косу
