Сви смо прескочили вежбе једном или двапут да сачувамо фризуру. Нажалост, ово је уобичајена пракса међу женама са текстуром косе. Веруј ми; Знам агонију коју сатима седим на салонској столици само да гледам како ми фризура губи облик након пет минута на траци за трчање. Осећам се као да су новац и време које смо потрошили нестали у ваздуху и понели своје глатке ивице са собом. Није ни чудо што се после прања клонимо теретане.
Више:Брендови косе у црној својини коврџавим девојкама могу веровати
Само зато што сви то радимо, не значи да то треба да наставимо. Редовно знојење је кључно за одржавање циркулације крви по целом телу, укључујући и главу, где фоликулима косе треба та влага за раст. С обзиром на то, постоје начини да уведете свој кардио и изгледате симпатично док то радите. И ко би боље могао да нас одведе у правом смеру Талиах Ваајид? Више од 25 година била је водећи специјалиста за природну косу и чак је створила једну од првих без хемикалија
производне линије за текстурирану косу. У наставку она дели једноставне савете и трикове који ће вас спречити да косу заувек ставите испред здравља.Основне ствари за торбе за теретану
Без обзира на вашу текстуру, дужину или начин живота, постоји основни скуп предмета који би увек требали имати некретнине у вашој торби за теретану. Први који Ваајид препоручује је чврста боца воде јер „правилна хидратација спречава знојење да утиче на ниво влаге у коси, кожи и телу“.
Ако ћете изводити подне вежбе, дизати тегове или седети на собном бициклу, требало би и да уложите у немасну хидратантну крему, нпр. Маслац богат сјајем Талиах Ваајид нутријентима, и сет рукавица за заштиту од бактерија.
За оне са средње дугим фризурама, попут плетеница, екстензија или перика, густа или велика лептир копча ће вас држати усредсређеним на тренинг. "Ови заштитни стилови су лепи", каже Ваајид, "али могу одвратити пажњу ако нису правилно причвршћени у реп или причвршћени."
И на крају, ако су вам знојне ивице стварне море, трака за главу која сакупља влагу или сатенски шал ће контролирати знојење и спријечити њихово ширење док се крећете.
Ваајид каже: „Знојење по ивицама ствара неуравнотежен ниво пХ, што може довести до ломљења косе. “Прије ношења наносим регенератор који се не оставља и прстима масирам рубове. У пратњи траке за главу, заједно помажу у уклањању зноја с рубова, што ми посљедично помаже у одржавању здраве линије косе.
Више:Најбољи производи Сепхора за текстурирану косу свих времена
Пред тренинг
Опет, наношење регенератора који се не оставља, попут Заштитни стилови који јачају регенератор који се не оставља, мокра или сува коса је неопходна пре вежбања ниског и високог интензитета, поред увлачења косе на горе или испод сатенске мараме.
Ово је посебно важно за вежбе на бази воде. Према Ваајиду, „Хлор узрокује да коса ослаби и постане ломљива, што може довести до пуцања врхова и озбиљног ломљења. Стога је важно спријечити да ваша коса упија хлор тако што ћете праменове косе премазати баријером.
Нанесите остатак од корена до краја, пазећи да се производ равномерно распореди. Након тога, можете се пријавити контрола ивица по линији косе очеткајте косу по спољном ободу главе и причврстите марамом. Ако улазите у базен, уместо тога користите капу за пливање. „Такође можете користити маслиново уље, јамајчанско црно рицинусово уље или кокосово уље за премазивање и спречавање да ваша коса апсорбује хлор“, каже Ваајид.
Више: 6 трикова за косу без производа које би требало да савлада свака коврчава девојка
После вежбања
Супротно увреженом мишљењу, влажност не утиче коврџава коса колико и равна коса. Међутим, наши корени су подложнији накупљању уља, што значи да бисмо требали имати при руци шампон. Колико често перете зависи од нивоа тренинга и фризуре.
„Ако обично чистите мокрим средством (шампон) више од два пута недељно и бавите се ниско-високим интензитетом или вежбе на воденој бази, за опоравак вашег стила, мокро чишћење (шампон) шампоном без сулфата, као што је ми Заштитни стилови хидратантни шампон од нане“, Каже Ваајид.
Ако сте у покрету и потребан вам је бржи опоравак, уместо тога користите супрање. А када носите заштитне стилове, попут плетеница, увијања или увијања, косу третирајте хемијским средством за чишћење, попут Ваајидовог Заштитни стилови шампон за суви гел од бамбуса, авокада и нане, као и хидратантни или бистри серум за власиште. Суви шампон је такође идеалан ако не перете косу сваке недеље.
Све у свему, не постоји листа ствари које требате учинити да заштитите своје коврче. Уз боцу одмора, поуздану мараму и контролу ивица, жртвовање тренинга је ствар прошлости.
Првобитно објављено на СтилеЦастер.
