Лето долази само једном годишње, тако да разумемо вашу жељу да проведете онолико времена на отвореном колико вам распоред дозвољава. Све то време на плажи, поред базена и на тераси значи да ћете добити добар део сунца. Ево неколико начина да заштитите своју кожу и умањите оштећења од сунца овог лета.
Носите крему за сунчање.
Ваша прва линија одбране од оштећења од сунца је ношење креме за сунчање - увек. Штити ваше тело од рака коже, као и превремених бора и других знакова старења. „Најбољи производ против старења на данашњем тржишту је крема за сунчање, каже Трициа Тримбле, естетичарка и оснивачица БеаутиИнтуитион.цом и Сунтегрити нега за кожу. "Топло препоручујем клијентима да свакодневно користе шминку са заштитним фактором 30 са заштитним фактором."
Користите праве ствари.
Нису све креме за сунчање једнаке. Уверите се да производ који одаберете има и УВБ и УВА заштиту - немају сви. СПФ је мерење УВБ заштите (СПФ би требало да буде најмање 15), али СПФ не мери УВА заштиту. И УВА и УВБ изазивају рак коже и боре, па потражите крему за сунчање која на амбалажи означава „УВА заштита обезбеђена“.
Поново се пријавите.
Знојиш се, окупаш се у базену (или океану), обришеш пешкир и обришеш крему за сунчање. Не можемо довољно нагласити колико је важно имати крему за сунчање са собом и поново је наносити након пливања или знојења. Крема за сунчање делује само ако је то заиста тако на кожу, па припазите шта радите и колико је прошло од последње примене.
Пазите на време.
Сунце је најинтензивније између 11 сати. и 3 поподне. Избегавајте изласке на отворено у ове сате дана или пронађите место у сенци за одмор од зрака.
Спортске нијансе.
Сунчане наочаре штите ваше очи од УВ зрака и смањују ризик од катаракте. Такође штите осетљиву кожу око очију излагање сунцу, да не спомињемо минимизирање потребе за жмиркањем, што може узроковати развој финих бора. Потражите сунчане наочаре које блокирају и УВА и УВБ зраке јер ће оне понудити најбољу заштиту.
Носити шешир.
Да бисте додатно заштитили лице и очи од сунца, уложите у модеран шешир са широким ободом. Ово ће такође засјенити ваше уши и потиљак - оба могу лако изгорјети ако се не заштите. Чврсто ткана тканина (попут платна) најбоље штити вашу кожу од УВ зрака. Избегавајте лабаво ткане шешире од сламе, који пропуштају сунчеву светлост, уништавајући сврху ношења шешира.
Не пропустите место.
Недостајуће тачке приликом наношења креме за сунчање лакше су него што мислите. Сви смо имали дане на плажи упропашћене заборављеним местом - ушима, коленима, леђима - који су на крају изгорели до хрскавице. Ментално пређите преко сваког центиметра вашег тела и проверите све што је покривено. Нека пријатељ уради тешко доступна места попут ваших рамена и леђа како бисте осигурали равномерно покривање.
Више летње лепоте
Мазите и полирајте: Припремите ноге за сезону сандала
6 Основе лепоте за торбе за плажу
Како пронаћи најбоље средство за сунчање
