Сачувајте разум током напорних дана са овим лаким парфемима „направи-и-узми“.
Ове укусно једноставне идеје помоћи ће вам да победите блуз понедељак ујутру и да се осећате свежије него икад.
1
Претходни парфе од воћа и јогурта унапред
Цхиа семенке, грчки јогурт и смрзнуто воће јединствени су део традиционалног парфеа. Не стидите се - узмите кашику и пробајте ову укусну мешавину.
2
Зоб са чешњаком исеченим преко ноћи са јагодама и кремом
Почастите своје укусе слојевитим јагодама, овсеном кашом и кокосом. Започните овај рецепт претходне ноћи, а затим га ујутру усавршите. Једноставност никада није изгледала тако укусно!
3
Парфе са доручком од бобичастог воћа са једноставно укусном гранолом
Здрава исхрана је још лакша уз хрскаву домаћу гранолу, кремасти јогурт и сочне јагоде. Направите парчицу граноле унапред и све помешајте да бисте брзо спремили доручак. Можете га чак и помешати у Зиплоц Твист 'н Лоц контејнеру и носити са собом без бриге о просипању!
4
Парфаит хлеб од банане са путером од кикирикија
Јесте ли се икада запитали шта бисте требали учинити са хлебом од банане који сте јуче направили? Остварите више километраже из остатака са овом лаком идејом. Прелијте га грчким јогуртом и одједном имате преносиву посластицу за посао или школу.
5
Парфе за доручак са какаом и кремом од купине
Направите здравију, домаћу верзију својих омиљених какао житарица и ожените је мешаном кремом од купина. Одбаците конзервансе, узмите кашику и уживајте у овој изванредно јединственој ужини.
6
Парфе за доручак са грчким јогуртом
Ако сте више традиционалиста, нека буде једноставно са овим класичним рецептом. И даље ћете уносити хранљиве материје - свеже бобичасто воће, гранола и грчки јогурт ће вас заситити - али нећете морати да бринете о додатним корацима. Лаганица!
7
Парфе од кључа
Заиста пригрлите летњу сезону са овом освежавајућом ужином. Слојеви муса од лимете, шлага и грахам крекера засигурно ће вас освежити и одушевити.
Још укусних рецепата
Пакети здравих грицкалица код куће
10 Трацкс мик
Сендвичи са вафлима
