Бели лук Тофу - СхеКновс

Овај тофи од белог лука послужите на подлози од пропирјаног лиснатог зеленила за једноставан оброк са високим садржајем протеина или га поставите као предјело за резање и јело са крекерима.
Овај тофи од белог лука послужите на подлози од пропирјаног лиснатог зеленила за једноставан оброк са високим садржајем протеина или га поставите као предјело за резање и јело са крекерима.

Повезана прича. 45 веганских божићних рецепата који ће ваш одмор учинити укусним

Бели лук Тофу

Служи 8

Састојци:

т
• 1 кашика биљног уља

т

• 1 паковање (16 унци) чврстог тофуа, оцеђено, пресовано, осушено

т

• 1 чешањ белог лука, исецкан

т

• 3 зелена лука, исецкана

т

• 2 кашике сецканог свежег цилантра

т

• 1 кашика сецканог свежег першуна

т

• 2 кашике тахинија

т

• 1 кашика сусамовог уља

т

• 1 кашика мирина

т

• 2 кашике тамарија

Упутства:

т
1. Загрејте уље у великој тави на средњој ватри.

т

2. Исеците тофу на дебеле кришке и кувајте 3 до 4 минута са сваке стране или док благо не порумени.

т

3. У међувремену, сједините преостале састојке у малом процесору хране и направите пире.

т

4. Послужите кришке тофуа преливене сосом од белог лука.

Више рецепти за веганску вечеру!