Сви знамо да здрава исхрана укључује пуно воћа и поврћа, али колико добро то саопштавамо својој деци? Пошто гојазност у детињству ових дана привлачи велику пажњу медија, чини се да су сви на путу да натерају нашу децу да једу здраву, уравнотежену исхрану. УСДА (Министарство пољопривреде Сједињених Држава) развило је нови програм како би здрава исхрана била привлачна деци.
УСДА покушава да исхрану учини забавном
Сви знамо да здрава исхрана укључује пуно воћа и поврћа, али колико добро то саопштавамо својој деци?
Пошто гојазност у детињству ових дана привлачи велику пажњу медија, чини се да су сви на путу да натерају нашу децу да једу здраву, уравнотежену исхрану. УСДА (Министарство пољопривреде Сједињених Држава) развило је нови програм како би здрава исхрана била привлачна деци.
Охрабривање ваше деце да једу разноврсну храну, укључујући воће и поврће, може бити тешко - посебно они избирљиви. Али започињањем младих и моделирањем здравих навика у исхрани код куће, већа је вероватноћа да ће ваша деца испробати нове ствари. УСДА је креирала три сета бесплатних материјала из наставног програма за употребу у учионици вашег детета кроз
Служба за исхрану и исхрану (ФНС). Наставни план и програм има за циљ да их научи о томе одакле им храна и да их изложи укусима и текстурама из врта.Избирљиви предшколци?
Почните учити своју децу о исхрани док су млада и већа је вероватноћа да ће наставити са здравим начином исхране у тинејџерским годинама и касније. Предшколци су познати по томе што су избирљиви у погледу хране, посебно различитих текстура.
За млађу публику, ФНС је ажурирао свој програм под називом Гров Ит! Пробајте! Лике Ит!: Предшколска забава са воћем и поврћем, који повезује активности које вртић или центар за бригу о дјетету могу користити са ресурсима које сви можете користити код куће.
Будући да храну за предшколце обично доносе њихове породице и старатељи одраслих, лекције за малишане усредсређене су на подстицање деце да поново пробају ново воће и поврће и опет. Што дете више проба нову храну, већа је вероватноћа да ће му се свидети. Предшколци се подстичу да се „играју“ храном користећи чула додира, мириса и укуса. Још једна важна лекција у овом узрасту је научити одакле долази воће и поврће. Упознајући биљке и различите услове узгоја који су им потребни, овај програм помаже малишанима да повежу храну за столом са биљком из које потичу.
Добра храна за основце
Инсистирање да ваше старије дете одржава уравнотежену исхрану постаје све теже са уласком у школске године. „Овај пут деца крећу у школу и имају мало више избора шта ће јести, посебно ако то сами добију у кафетерији“, каже Јеннифер Сху, МД, ФААП, педијатар из Дечије медицинске групе у Атланти и коаутор књиге Борбе за храну: Освајање нутритивних изазова родитељства наоружаних увидом, хумором и флашом кечапа.
Зове се наставни план и програм за учење старије деце (ученика трећег и четвртог разреда) да правилно бирају храну Велика вртна детективска авантура. Овај сет укључује 11 лекција, заједно са материјалима за израду огласне плоче, флеш картицама са воћем и поврћем и билтеном који ученици могу подијелити са родитељима под називом Врт детективске вести. Користећи истраге и друге забавне методе, ова старија деца ће имати прилику да открију које је воће и поврће најслађе, најхрскавије и сочније. Као и у наставном плану и програму за предшколце, фокус је на повезивању намирница из врта са школском кафетеријом и домом.
Трећи скуп наставних планова и програма прилагођен је петом и шестом разреду и назива се Диг Ин! Ова допунска јединица има 10 лекција заснованих на питањима, водич за вртларство, брошуре које можете поделити са родитељима код куће и шарене постере који подстичу воће и поврће на избор здраве хране. Обоје Вртни детектив и Диг Ин! лекције су структуриране тако да задовоље образовање стандарди из једног или више следећих предмета: наука (Национална академија наука), уметност енглеског језика (Иницијатива за заједничке основне државне стандарде), математика (Иницијатива за заједничке основне државне стандарде) и здравље (амерички рак Друштво).
Сви ови сјајни материјали тренутно су доступни на Интернету за приступ и преузимање са Веб локација Теам Нутритион.
Више о здравој исхрани
6 Митови о здравој исхрани - раскринкани
Како органска исхрана побољшава здравље вашег детета
3 начина за подстицање здравог избора за доручком
