Коју врсту креме за сунчање треба купити?
СПХ, УВ, УВА, УВБ... Јесу ли вам очи икада засјајиле док сте стајали у апотеци зурећи у полицу испуњену десетинама крема за сунчање? Постоје неке једноставне ствари које треба потражити на бочици за заштиту од сунца.
„Најбоље је користити крему за сунчање широког спектра за покривање УВА и УВБ зрака. СПФ 30+ је добар почетак “, каже др Хеллман. „Одређене марке носе креме за сунчање за малу децу које садрже мање хемикалија. Физичке креме за сунчање које садрже цинк, титанијум оксид су такође најбоље. "
Креме за сунчање нису једини начин да се спречи рак коже
Али важно је напоменути да превенција постоји више од крема за сунчање. Доба дана када је ваше дете напољу и одећа коју ваша деца носе такође су фактори.
Др Уркухарт истиче да је најинтензивније излагање сунцу средином дана - између 10 и 15 сати.
Предлаже да покушате да закажете активности на отвореном ван тог временског оквира како бисте смањили потенцијално оштећење од сунца за своју децу. Она такође саветује да деца носе заштитну одећу, попут дугих рукава, шешира, мајица за пливање и сунчаних наочара.
Шта ако у вашој породици постоји историја рака коже? Шта још треба да урадите?
Др Воолери-Ллоид каже да је мапирање кртица добра идеја за децу са историјом рак коже, посебно ако имају више атипичних младежа. „Мапирање младежа укључује мапирање мадежа са сликама, тако да се промене лако идентификују при годишњим накнадним посетама“, објашњава она.
Колико често треба да прегледате дете код лекара?
Др Уркухарт каже да препоручује годишње прегледе рака коже за децу која почињу отприлике у пубертету. Каже да то може помоћи деци да разумеју своју кожу, као и да ојача поруке које мама и тата покушавају да пренесу - то заштита од сунца је важна. Она додаје да ће препоручити прегледе рака коже у ранијој доби ако постоји јака породична историја или бројни младежи у младости. Доктор Асарцх додаје: „Деца рођена са великим пигментним ознакама треба такође да се прегледају сваке године.
Будите свесни митова
Ако и даље верујете да ваше дете можда није у опасности од развоја рака коже, др Асарцх вас позива да размислите о овим митовима:
- Сунчање или добијање базног тена помаже у спречавању рака коже - Нетачно.
- Постоји мали ризик од опекотина од сунца у облачним данима - Нетачно.
- Сунце је интензивније на врелој летњој плажи него на хладним планинским узвишењима - Лажно. Проверите УВ индекс за подручје у коме живите да бисте утврдили ризик.
- Моје дете није у опасности јер има тамну кожу - Лажно. Иако је истина да је рак коже мање вероватан код тамније пигментиране коже, он није без ризика. Заштита од сунца неопходна је за све типове коже, тонове и пигментације.
Више о спречавању рака коже
Сунчање са својом децом... без сунчања
Заштитите своју децу одећом која блокира УВ зраке
Како спречити опекотине од сунца код деце
