Порођаја депресија је превише уобичајено. Према Америчко удружење психолога, 1 од сваких 7 жена је доживело - или ће доживети - ППД. А познате личности сигурно нису имуне. У ствари, последњих година, бројни модели, певачи, глумци и музичари проговорили су о властитим борбама - укључујући Гвинет Палтроу.
Више:Цхрисси Теиген открива своју постпорођајну депресију
У недавном интервјуу са Људи, Палтров је говорио о Ментално здравље са којима се суочила након рођења другог детета, Мојсија, пре 12 година.
„Имала сам постнаталну депресију, као што знате, након мог сина. Доктор је покушао да ми да антидепресиве и мислио сам, ако ми затреба, да, вратићу се на то “, рекао је Палтров за Пеопле. Мислим, "они су сигурно спас за одређене људе."
Међутим, пре него што је затражио медицинску интервенцију, Палтров је одлучио да испроба алтернативне терапије.
„Помислио сам, па шта ако бих отишао на терапију и поново почео да вежбам, престао сам да пијем алкохол и само сам себи дао период регенерације и више сам спавао“, рекао је Палтров. Тако је и учинила, а Палтров приписује те промене њеном спасавању.
"Заиста сам се извукла из тога", рекла је мајка двоје људи за Пеопле.
Наравно, промене начина живота могу имати велики утицај на ваше ментално здравље. Предности исхране и вежбања су добро истражене и не могу се преценити. Међутим, важно је напоменути да је постпорођајна депресија болест - ментална болест - и као такве, ове алтернативне терапије нису увек довољне. У ствари, много пута се на ове терапије гледа као на „помоћне третмане“, што значи да су секундарни приступ који се користи заједно са примарном методом лечења, према Медицински речник за здравствене професије и сестринство.
Више: Коначно бисмо могли добити лек за лечење постпорођајне депресије
Поврх тога, ПсиЦом аутор Арнолд Лиебер напомиње да „иако ППД с времена на време нестане сам од себе, симптоми обично брже нестају уз помоћ лекова и терапије разговором“.
Због тога је императив да нови родитељи користе све доступне ресурсе.
Што се тиче Палтров, она је претходно објаснила да није схватила да има постпорођајну депресију. У ствари, према Пеопле -у, Палтров је једном рекла Гоод Хоусекеепинг -у да је њен бивши Цхрис Мартин схватио да нешто није у реду.
„Отприлике четири месеца касније, Цхрис ми је дошао и рекао:„ Нешто није у реду. Нешто није у реду. ”Стално сам говорио:„ Не, не, добро сам. “Али Цхрис је то идентификовао и то је некако пукло мехур", рекао је Палтров Гоод Хоусекеепинг. „Мислила сам да постпорођајна депресија значи да сте јецали сваки дан и нисте способни да се бринете за дете. Али постоје његове различите нијансе и дубина, због чега мислим да је женама толико важно да причају о томе. Било је то тешко време. Осећао сам се као неуспех. "
Више: Моја постпорођајна депресија није изгледала онако како сам очекивао
Ако се ви или неко кога познајете борите са постпорођајном депресијом, контактирајте Постпартум Суппорт Интернатионал ат 1-800-944-4773 или пошаљите „ХОМЕ“ на 741-741.
