С повећаном изложеношћу медијима које деца данас имају, није ни чудо што можда имају више мисли о свом телу него протеклих година. Сазнајте да ли ваша деца једноставно уче о свом телу или се можда баве проблемима перцепције себе.
Питања перцепције себе
Оштећење перцепције себе
Тхе Центар за истраживање друштвених питања извештава да младе жене данас виде више слика изузетно лепих жена у једном дану него што су их њихове мајке виделе током читаве адолесценције. Објашњавају и да је осам од 10 жена незадовољно својим одразом у огледалу, а више од половине види искривљену слику. Нажалост, ова негативна перцепција себе почиње рано. Према ВебМД, студија спроведена у Болници за болесну децу у Торонту открива да 30 одсто девојчица у доби од 10 до 14 година држи дијету. Било да су у школи, у тржном центру, код куће или практично било где између, деци се непрестано представљају слике „идеалне“ лепоте. Ако чујете или видите своје дете како непрестано пореди себе и слике модела или глумица, може бити разлога за забринутост. Знакови упозорења укључују честе коментаре о тежини других девојака, штетне изјаве о себи и претерану усредсређеност и одређивање вредности на основу изгледа. Али нема смисла узвраћати медијима. Уместо тога, користите медије да бисте започели промишљене разговоре са својом децом о томе шта значи бити здрав и осећати се лепо.
Задржавајући се на коментарима
Понекад одрасли или друга деца мисле да једноставно посматрају, али њихове речи могу дубоко да пресеку. Да ли се вашем детету стално говори да му уши стрше или је мало веће од неке друге деце у школи? Без обзира колико јака била, то што чујете такве коментаре може нанети детету. Када спомене да је неко рекао нешто болно, избегавајте то пребрзо. Уместо тога, питајте је о томе како се осећа, саосећајте са њеним емоцијама и помозите јој да изгради механизме за суочавање са таквим коментарима. Често само разговор о ситуацији може помоћи детету да се осећа потврђено, а проналажење њеног гласа може помоћи она у добијању помоћи да се носи са ситуацијом уместо да се са њом носи на деструктиван начин интерно.
Покушавајући да промени њено тело
Да ли ваше дете често мења своје навике у исхрани или вежбању у покушају да промени своје тело? Да ли се превише фокусирала на конзумирање мање хране и/или на вежбање? Ако пати од гојазности или лоше исхране, можете заједно радити на побољшању навика. Али ако се понаша из жеље да изгледа више као њени пријатељи или слике које види у медијима, време је да се умешате. Кључ за спречавање развоја опасног поремећаја исхране је његово рано препознавање и спречавање. Дакле, ако вам црева говоре да постоји разлог за забринутост, предузмите мере.
Нађи помоћ
Страх за добробит ваше деце може бити огроман, али не морате то пролазити сами. Тхе Канадска организација за ментално здравље је посвећен пружању помоћи људима свих узраста који се баве проблемима менталног здравља, попут бриге о слици тела. Покрајине имају своје бесплатне телефонске бројеве, па се не бојте назвати и пронаћи одговоре и подршку која вам је потребна.
Више о здрављу деце
Начини да своју децу освестите „здраво“, а не „мршаво“
Здраве навике у исхрани које треба пренети на децу
Гојазност у детињству: Колико је то велики проблем?
