Посвећеност дојиље својој беби је толико интензивна да понекад одвикавање може неочекивано довести до депресије код мама. Ево како да утврдите да ли се осећате плаво јер ваша беба више није на дојци и шта да радите.
Дојиља је дежурна 24 сата дневно, посебно у првим месецима живота свог детета. Ове маме су се обавезале да ће хранити своју бебу и на тај начин неговати блиску везу мајке и детета. А. дојење мајка је толико предана да можда чак и не схвата колико је део њеног живота постао медицински рад... док не нестане.
Зашто одбијање може изазвати депресију
Многе маме страхују од постпорођајне депресије, али многе дојиље нису свесне да се депресија може јавити и током и након дојења. „Када жене престану да доје из осећаја самопоуздања, а не због осећаја одустајања јер је немоћна, шанса за тугу и депресију се значајно смањује“, каже Сара Цхана, саветник за лактацију сертификован од стране одбора.
Ова неочекивана емоционална промена често може да нападне мајке које због тога престану да доје бол или нелагодност током дојењаили зато што им се медицински саветује да престану са дојењем. Дојење повезују са неуспехом. „Мора да се одвикне са позиције снаге, а не слабости“, каже Цхана.
Одвикавање од деце или мајке?
Депресија због одвикавања је мања ако мајка дозволи свом детету да започне одвикавање од гојења, уместо да покуша да одбаци дете од детета. „Ако се беба одвикне од себе, а мајка и беба су имали добре односе дојења, онда су мајка и беба осећаће се добро са одвикавањем “, каже Цхана, која додаје да до одвикавања од трудноће обично не долази пре 2.
Да, има тренутака када се дојење може осећати као мука, када је пумпање бол, када само желите да будете „ван дужности“ једну ноћ. Не морате да волите сваки аспект дојења, али то не значи да морате престати са ћурком. Пронађите начине да заобиђете елементе који вам се не допадају.
„Понекад се жене толико оптерећују стварима попут пумпања, стављања детета на распоред или спавања беба ноћ у којој верују да је дојење проблем када се често догађа око дојења “, Цхана објашњава. „Радије бих да жена само својој беби да бочицу [адаптираног млека] док је на послу и да доји када је у близини своје бебе, уместо да пумпа, ако мрзи пумпање.”
Када треба престати са дојењем? >>
Како избећи појаву блуза
Неке мајке дојиље могу вјеровати да је њихова веза са дјететом везана искључиво за дојење. Али удобност, сигурност и мир који и ви и ваше дете осећате кроз негу можете пронаћи на другим путевима. Цхана саветује наставак активности са вашим дететом које подржавају ваш однос један на један, попут читања књиге, купања или само мажења.
„Писање у дневнику о вашем искуству одвикавања одличан је начин да процесирате оно кроз шта пролазите“, каже Схелли Биргер Пхиллипс из Пробудите родитељске перспективе. „Могли бисте да пишете о томе шта вас је навело на одвикавање, како сте се осећали током процеса и шта се плашите како ће се ваш однос са вашим дететом променити сада када више не дојите.
Чак и ако се одвикавате од положаја снаге, депресија се и даље може појавити јер скокови хормона окситоцина који долази од хватања бебе сада нису присутни, објашњава Цхана. "Други начини за добијање окситоцина осим дојења су масажа, вежбање и интимност са партнером."
Потрошили сте толико времена на исхрану своје бебе, али ваша улога мајке се не смањује када дођете до горко -слатког времена одвикавања. Сада ћете имати само више времена да проширите своју мајчинску улогу.
Још чланака о дојењу
Митови о дојењу: Од недостатка млека до дијете
Зашто се мајке одлучују за дојење
Предности и недостаци продуженог дојења
