Мој муж је први приметио да нешто није у реду. Љуљао сам нашу 6-месечну ћерку, плачући тихе сузе. „Мислите ли да морате да разговарате са неким?“ благо је предложио.
Негирао сам да сам у наредних седам година био депресиван. Али крајем прошле године одлучио сам да престанем да носим маску и признао сам себи нешто што никада раније нисам гласно рекао: „Нисам добро“.
Као мајке, увек има толико посла, толико других људи о којима треба водити рачуна, да нема много времена за тиху саморефлексију. Сахранио сам много повреде и беса у покушају да то задржим за своју децу. Али оно што сам брзо схватио је да сам им пљачкао детињство са емоционално здравом мајком. Ово је била једна жртва коју нисам морао да поднесем.
Заказала сам састанак са терапеутом и борила се са жељом да позовем и откажем.
Драго ми је што нисам. У року од три сесије осетио сам како се облаци подижу. Сунце је заиста сијало, први пут после много година.
Размишљао сам о овом новом поглављу када ми је моја осмогодишња ћерка пришла са питањем: „Зашто толико идеш код лекара?“
Одлучио сам да будем предстојећи. "Идем код терапеута", рекао сам јој. "Да ли знате шта је терапеут?"
Одмахнула је главом.
„Па, терапеут је као другар. Разговарате са њима о стварима које вам се дешавају у животу и они вам дају савете и помажу вам да донесете боље одлуке. "
Жвакала је усну док је покушавала да свари оно што сам управо рекао. "Ох ок." Разговор је завршен.
Ево ствари: терапија се не осећа као терапија. Осећам се као да се састајем са добрим пријатељем сваких неколико недеља и ја највише причам. Мој терапеут поставља важна питања и док размишљам о свом одговору, обично дођем до новог открића. Сви стереотипи које сам имао о терапији - највећи од којих само „луди“ људи иду - разбијени су.
Шутирам се што ми треба толико времена и не тражим помоћ након порођаја депресија први подигао своју ружну главу. Има нешто да се каже за решавање ваших проблема пре или касније.
То је улагање у мене самог. Иако имам прилично добро осигурање, из џепова ми излази новац за сваку сесију. То је жртва коју моја породица мора да поднесе и, на срећу, имамо новца да то себи приуштимо. Али радо ћу одустати од одласка на вечеру или куповине новог пара ципела који ће ми се допасти Ментално здравље. Нема сумње да је душевни мир много важнији.
Више о родитељству
Урадите идеалне слике утицаја мајчинства порођаја депресија?
Нисам могао да сакријем постпорођајну депресију од старијег детета
Како мамино самопоштовање може повећати самопоштовање детета
