Студија Универзитета Бригхам Иоунг из 2012. показала је да 71% мајки није радило оно што је желело у вези са радом на пуно или непуно радно време или остајањем код куће, а међу тим мамама и после порођаја депресија стопе су биле веће.
Студија Универзитета Бригхам Иоунг из 2012. показала је да 71 посто мајки не ради оно што жели у вези са пуним радним временом, непуним радним временом или остајањем код куће, а међу тим мамама, порођаја депресија стопе су биле веће.
Мењање порука о мајчинству
Говорио сам то годинама, и то је једна од мантри моје маме: Мамина срећа је важна, не само мало, не мање него њена деца - она је важна исто толико.
У деценији и по од када сам добио ћерку, видео сам огромну промену у ставовима према очекивањима од мајки. Неуморно смо говорили своју истину кроз књиге, блогове, чланке и медије. Коначно, ослобађамо се бар неке од угњетавајућих мамина кривица (упркос томе што их друштво и даље гомила), и искрено смо искрено - болно искрени.
Како се носити са родитељским притиском вршњака >>
За разлику од 1980-их када су мајке настојале да буду све за све људе, запослене са пуним радним временом и посвећена мајка, више мама данас препознаје „село“-родитељи, послодавци и друштво морају рад заједно па се мајке не деле увек на комаде, а затим их критикују да не раде довољно добро.
И помаже нашој поруци-да су мамино благостање и срећа саставни део емоционалног здравља целе породице-када академска заједница поткрепи осећања која одавно познајемо.
Мајке раде супротно од онога што желе и депресија
Бригхам-Иоунг истраживачи открили су да када мајке раде супротно од онога што желе да раде у погледу избора посла - остану код куће или се врате на посао, већа је вероватноћа да ће доживети депресију.
Двадесет пет посто мајки које су учиниле супротно од онога што су желеле имале су клиничку депресију, док је само 14 одсто које су биле задовољне одлуком да раде или остану код куће било депресивно.
Симптоми постпорођајне депресије >>
Мамино искуство са амбивалентношћу посла и куће
Када сам одлучио да напустим радну снагу да бих био код куће са својом ћерком, учинио сам то из једнаке кривице и жеље да будем код куће. Међутим, након што је почетни „медени месец“ код куће завршио, почео сам да постајем депресиван.
Месецима раније, када је моја ћерка имала шест недеља, доживела сам озбиљну постпорођајну депресију, узроковану огромном променом мојих хормона и можданих неуротрансмитера. Али дуго након што је моја биохемија барем (више) уравнотежена, још увек нисам био потпуно срећан кампер.
Био сам дубоко заљубљен и захвалан својој ћерки на избору да буде код куће, али нисам био толико заљубљен у прелазак на пуно време код куће, упркос чињеници да сам учинила све на „Контролној листи за преживљавање мајке код куће“ - имплицитна мудрост, искусне маме усвојен:
Придружите се групи за игру
Проверавати. Придружио сам се клубу мама када је моја ћерка имала 2 месеца и суоснивач Орланда Мајке и друго поглавље када је имала 4.
Идите на састанке
Проверавати. Редовно сам проналазио поуздану породицу, пријатеље и дадиље да чувају моју ћерку и излазио сам најмање једном месечно.
Потражите помоћ око бриге о деци
Проверавати. Мој супружник је од почетка био су-родитељ и осим дојења-то би било занимљиво-све је радио.
Одвојите време за себе
Проверавати. Нашао сам времена да повремено идем на масажу, прочитам књигу, окупам се у мехурићима, видим пријатеље.
Депресија код мајки има бројне узроке, а напуштање радне снаге или повратак могу се занемарити. За мене је биохемијска неравнотежа и напуштање старог идентитета и каријере додало моју ниску депресију која је тињала, депресију која је већином била испод радара, али увек ту.
Све док нисам слушала сопствене инстинкте уместо вршњака, све док моја ћерка није ишла у школу са пуним радним временом, док нисам започела каријеру писца и уравнотежила ум и тело, нисам била потпуно задовољна.
Наша деца примећују када смо несрећни. Несрећа се може претворити у депресију, која се није контролисала, може се попут вируса проширити на целу породицу. Финдинг твој пут код куће или на послу може бити тачан лек који вам је потребан да бисте скренули иза угла.
Више о мајкама и депресији
Како смањити ризик од депресије
Леслие Манн говори о постпорођајној депресији и родитељству тинејџера
Масне киселине могу надокнадити постпорођајну депресију и побољшати развој беба
