Таман када почињемо да уживамо у свом лету, Центри за контролу болести је овде са малом провером реалности: Само 23 одсто Американаца добија довољно вежбање. Извештај из ЦДЦ -а је погледао савезне смернице за физичку активност за одрасле у САД - најмање 150 минута умерене или 75 минута напорне вежбе сваке недеље у комбинацији са активностима за јачање мишића најмање два пута недељно-и открили смо да у целини падамо кратак.
Прецизније, не само да нас 23 остварује пуну препоручену количину вежбања, 32 одсто испуњава једну од смерница за фитнес, док нас 45 одсто не испуњава ни према извештају.
Више: Зашто чак и мало вежбања може направити велику разлику
Али иако очигледно не волимо вежбе, волимо да видимо како се наша држава мери у односу на 49 других, па је ЦДЦ саставио рангирање држава које највише и најмање вежбају.
Имајући на уму да је 23 одсто национални просек људи који испуњавају циљеве фитнеса које препоручује влада, ево како се државе слажу:
Најактивније државе
Реквизити за ове државе, чији становници силазе са кауча више од осталих:
- Колорадо (32,5 одсто)
- Идахо (31,4 одсто)
- Нев Хампсхире и Васхингтон, ДЦ (везано за 30,7 процената - и да, знамо да Васхингтон, ДЦ није држава, али је укључено у овај извештај)
- Массацхусеттс и Вермонт (29,5 одсто)
Више: Како је повлачење због губитка тежине променило мој поглед на моје тело
Најмање активна стања
Ове државе су биле испод националног просека када је у питању вежбање:
- Мисисипи (13,5 одсто)
- Кентаки (14,6 одсто)
- Јужна Каролина (14,8 одсто)
- Индијана (15,1 одсто)
- Арканзас (15,7 одсто)
Закључак је да, чак и у нашем најактивнијем стању, само 32,5 одсто одраслих заиста испуњава минималне препоручене количине вежбања сваке недеље, па бисмо вероватно сви могли бити мало бољи.
