Без правог начина размишљања никада нећете бити успешни, па се одрекните идеје да је фитнес посао и следите неке од ових смерница и преузмите одговорност за себе.
т 
Фотографија: Цатхерине Иеулет/иСтоцк/360/Гетти Имагес
т Толико људи има тенденцију да се изговара зашто не може да се прилагоди или да се придржава свог програма вежбања. Без обзира да ли људи тврде да немају довољно времена или им је нешто на путу да постигну своје циљеве, то су све изговори. Свако може издвојити време за вежбање ако жели. Проблем је у томе што почињемо да тражимо изговоре ако то није нешто у чему аутоматски успевамо. Промена начина на који гледате на фитнес је кључна за ваш успех. Без правог начина размишљања никада нећете бити успешни, па се одрекните идеје да је фитнес посао и следите неке од ових смерница и преузмите одговорност за себе.
„Идем у неуспех“
т До грешке је израз који се често чује у просторији за тежину. Тркачи то зову ударцем у зид, али како год то назвали, то је кључ успеха. У теретани одлазак на неуспех доноси сјајне резултате, али прави успех долази када такав став можете унети у стварни свет. Већину времена успех је резултат непрестаног неуспеха. Немате луксуз посматрача када не успете у другим аспектима свог живота. Следећи пут када „пропаднете“ или „ударите у зид“, застаните и размислите како ће вам то помоћи да успете и дугорочно растете; учите вредну лекцију о свом личном кључу успеха.
Ослободите моћ циљева
т Циљеви су мапа пута за вашу будућност. Ходати кроз живот без циљева је као вожња по земљи без мапе пута. Негде ћете стићи, али можда неће бити тамо где сте хтели. Поставите свој пут са циљевима и видите остварење својих снова. Немојте само слепо улазити у теретану. Знајте шта ћете радити пре него што стигнете и знајте шта желите да постигнете. Имајте достижне, мерљиве циљеве који су везани за датум и надопунићете свој фитнес план.
Правило 90 одсто
т Шта крајње разликује високо успешне људе од остатка чопора? Сви успешни људи имају начин живота осмишљен око оснаживања навика. Најуспешнији људи у било којој области, било да се ради о спортистима, адвокатима, политичарима итд., Они који су најбољи у ономе што раде имају успешне навике. До 90 посто вашег свакодневног понашања засновано је на навикама. Разлика између оних који су здрави, способни и успешни у односу на оне који би могли више да се разбацују није већа интелигенција, таленат или тежи рад; то није генетика или срећа. Пре је то да имају начин живота осмишљен да им помогне у успеху.
т Зато будите спремни на неуспјех. У ствари, прихватите то јер то значи да заправо покушавате нешто. Сетите се шта је рекао Теодор Рузвелт: „Ко не греши, не напредује.“ Поздрављајте неуспехе јер воде до успеха. Поставите циљеве који ће вас катапултирати у најбоље што можете. И обратите пажњу на своје навике. Замените неколико навика које не оснажују годишње са неколико оснажујућих, поставите реалне циљеве, будите спремни на неуспех и гледајте како се ваше тело и ваш живот мењају пред вашим очима.
