Често се толико ухватим у трку свог свакодневног живота да заборавим да одвојим тренутак да уживам у једноставним тренуцима.
До 17 сати. Исцрпљен сам и мрзовољан и још се морам позабавити вечером, домаћим задацима, чишћењем и нашом сатном рутином за спавање. Да бих сачувао своју енергију и задржао позитивнији став, волим да у свој свакодневни живот укључим неке од ових 12 начина уживања у једноставним тренуцима:
Како уживати у једноставним тренуцима:
1. Сипајте шољу кафе пре него што се неко пробуди
Постоји нешто у тишини тих раних јутарњих сати што вам омогућава да пронађете свој зен и започнете дан с позитивним ставом!
преко ГИПХИ
2. Позови доброг пријатеља
Лако је ухватити се на наше дневне листе обавеза, али одржавање пријатељства је толико важно. Одвојите мало времена да се повежете са пријатељем. Брзо ћаскање не само да ће вам поправити расположење, већ ће и вашим пријатељима!
преко ГИПХИ
3. Испеци нешто
Постоји ли нешто тако домаће и љупко као мирис печења у пећници? Претворите свој дом у оазу слатког мириса. Цела ваша породица ће вам бити захвална на томе.
гипхи.цом/ембед/тг2ф9вев5СекИ
4. Поделите пољубац
Кад је љубав у ваздуху, имамо одређени извор на свом кораку. Пољуби некога кога волиш, чак и ако је то неко Фидо.
преко ГИПХИ
5. Усвојите крзненог пријатеља
Кад смо већ код Фида, ако већ немате кућног љубимца, вријеме је да га додате! Терапија кућним љубимцима је права ствар. Ништа вам не помаже да уживате у једноставним стварима попут слатког лица крзненог пријатеља.
преко ГИПХИ
6. Фотографисати
Изазовите себе да снимите тренутак на камери због којег се осећате добро. Наћи ћете се да тражите добро у свом окружењу!
преко ГИПХИ
7. Вежбајте
Није увек лако издвојити време за вежбање, али ваше тело и ум ће вам бити захвални на томе! Даћете себи мало времена; и након брзе шетње или трчања, осећаћете се будније и мање под стресом.
преко ГИПХИ
8. Води дневник
Трошење времена на писање о стварима које вам падају на памет помаже вам да обрадите неки стрес који бисте могли имати осећај, разбистри ум и помаже вам да се усредсредите на ствари у животу које су вам најважније ти.
преко ГИПХИ
9. Загрли некога
Неки људи верују да загрљаји имају физиолошке ефекте на људе који не само да смањују стрес и бриге, већ и смањују број откуцаја срца и јачају имунолошки систем. Лудо је како вам нешто тако једноставно као што је загрљај може помоћи на начине на које нисте ни свесни!
преко ГИПХИ
10. Јести чоколаду
Уживање у укусу дивне посластице, попут парчета тамне чоколаде, диван је начин да се избегне свакодневна журба. Да не спомињем, пун је хранљивих материја које могу позитивно утицати на ваше здравље!
преко ГИПХИ
11. Прочитајте добру књигу
Ако је потребно бекство, могли бисте тој чоколадној ужини додати добру књигу! Сваки дан се ушуњајте за неколико минута за једно поглавље, одличан је начин да се посадите у други свет, а да заправо не напустите онај у којем се налазите. Да не спомињем, завршавање књиге је диван осећај постигнућа!
преко ГИПХИ
12. Сипајте себи ноћну капу
Завршити дан уз ноћну капу је исто тако пријатно као и започети дан шољицом кафе. Ставите ту децу у кревет и уживајте у мирној кући док обрађујете лепоту коју вам је дан донео и припремите се за другу!
преко ГИПХИ
Можда неће бити могуће имплементирати свих 12 начина уживања у једноставним тренуцима у сваки напоран дан, али одаберите пар! Уживање у малим стварима одличан је начин да се осећате мање преоптерећеним великим стварима!
