Радите напорно, понекад и превише, и то вас заиста може почети исцрпљивати. Дакле, ако тражите нови начин опуштања током следеће слободне ноћи, можда вам је потребно топло, опуштајуће купање. Ево неколико лаких начина да створите савршено време за мене.
Свеће
Свеће су одличан начин да поставите тон свом искуству купања. Толико дана проводимо у оштром, вештачком осветљењу, па је лепо одморити очи. Само пазите да их поставите на места где неће ништа запалити јер желите да се опустите, а да не бринете да ћете запалити ватру. Можете поставити неколико малих свећа по целој просторији за мало више светлости или се једноставно ослонити на једну већу ако сте расположени за тамнији простор. Можете се чак и одлучити за своје омиљене мирисне свеће, за мало додатне удобности.
Посластице за купање
Некада сте се радовали времену купања, јер је то била прилика да се играте са својим гуменим патком и другим плутајућим играчкама. Иако су ти дани можда прошли, купатило можете учинити подједнако забавним, користећи предмете за одрасле. Продавнице попут
Лусх и Тхе Боди Схоп натрпане су бомбама за купање, солима, масажним шипкама, геловима и још много тога. Можете чак и да подигнете боцу купке са мехурићима - јер су мехурићи тада били забавни, а забавни су и сада! Нећете нужно желети да користите све у исто време, јер се мириси могу сукобити и/или купка може постати више преплављена него опуштајућа. Али свакако је забавно бирати које ствари желите да испробате када се сместите на опуштајуће вече.Есенцијална уља
Етерична уља одличан су додатак вашој опуштајућој купки јер се дестилирају из биљака, па вам могу помоћи да се осјећате складније са природним свијетом. Да бисте уживали у њиховим умирујућим мирисима и природним лековитим својствима, једноставно ставите неколико капи у каду и уживајте. Ако сте тек почели да експериментишете са етеричним уљима, пачули и лаванда су добри за почетак. За пачули се каже да помаже код депресије и стреса и има додатну корист јер је добар за различите кожне тегобе - што је савршено за ове зимске месеце. Лаванда је једно од најпопуларнијих уља јер има одличан цветни мирис и позната је по томе умирујући мирис. Верује се да помаже у смањењу стреса и напетости, па је одличан производ за купање у кревету пре спавања.
Забава
Последњи елемент у стварању савршеног купатила је одређивање начина на који желите да проведете своје време тамо. То може бити једноставно попут уживања у властитим мислима или давања себи дозволе да не размишљате о апсолутно ничему. Али такође можете изабрати да прочитате књигу са којом нисте имали времена да седнете или да слушате своју омиљену музику. Ово је ваша прилика да се опустите на било који начин, па нека се рачуна!
још чланака о опуштању
Најбољи мириси за опуштање
Стварање властитог простора код куће за опуштање
10 начина да преузмете контролу над својим здрављем
