Практично сваки дан долази нови измишљени празник (или 10), али Међународни дан неуспеха 13. октобра ове године нам је заиста запело за око. То је празник који је Финска створила 2010. године јер су се многи забринули да страх од неуспеха спречава њене грађане да испробају нове ствари, чиме се ефикасно умањује предузетнички дух. Ово је брига са којом се можемо идентификовати, иако у мањем обиму, јер смо сведоци како наша деца нерадо преузимају нове активности или их брзо напуштају јер се плаше неуспех.
Зато смо одлучили да Међународни дан неуспеха треба прихватити све родитеље, почевши од ове године тако ватрено лебдимо над Зоом часовима наше деце и пажљиво пратимо њихову социјалну удаљеност активности. Деца доживљавају довољно анксиозности; време је да почну да уче славе своје неуспехе такође. Уместо да излажемо сопствену псеудонауку и флоскуле попут „покушај, покушај поново“, затражили смо помоћ дечјег и адолесцентног психолога Барбара Греенберг да уважимо нашу тезу.
Толерирајте разочарање
Уз сво поштовање према Финцима, Греенберг је сугерисао да можда „неуспех“ није најбоља реч за употребу са нашом децом.
„Боља реч била би разочарање, јер она хвата осећај“, рекла је. Не успети на било који начин - ако не направите добру оцену, не направите тим или не створите дело које су замислили у својој глави - разочаравају децу, баш као и одрасле.
Било да то зовемо неуспјехом или разочарањем, то је осјећај од којег не бисмо требали штитити своју дјецу.
„Ако сте спречени да то осећате као дете и као тинејџер, када се суочите с тим као одрасла особа, нећете имати стратегије да се носите с тим“, објаснио је Греенберг. "Морате развијати стратегије као дете."
Па, ако не можемо заштитимо нашу децу од разочарања, како им можемо помоћи да развију те стратегије? Први корак је да научите да толеришете тај осећај. Разочарање није забавно доживети, али га је лакше поднети ако једноставно кажу себи и вама, Разочаран сам што нисам урадио Кс.
Затим их можемо охрабрити да сагледају то разочарење у перспективи и схвате да то не мора да дефинише њихов цео дан. Они могу прећи из тог осећања на нешто друго.
Верујте у другу шансу
То што желимо да толеришу неуспех или разочарење не значи да би требало да га воле толико да не покушавају да дају све од себе у стварима. Могу бити у реду са разочарањем И могу схватити да имају прилику да добију другачији исход следећи пут када пробају ту ствар.
„У животу постоје друге шансе и поновни радови“, рекао је Греенберг. „Морамо да прерадимо ствари. Друго, морамо разговарати о важности праксе. "
Када нешто што уради не испадне како треба, први одговор мог сина је често да изјави да то више никада не жели да уради. Препознајем тај импулс у себи и срцепарајуће је помислити да се затвара у ствари у којима би могао уживати јер први пут није прошао добро. Греенберг је охрабрио родитеље да се побрину да њихова деца пробају оно што им није успело још неколико пута пре него што одустану.
„Будући да се не ради само о активностима, већ се проширује и на међуљудске односе“, објаснила је она. „Ако погријеше док разговарају с неким и неко се узнемири, могли би одустати од те везе, када бих радије да особа научи да каже:„ Можемо ли почети поново? “
С друге стране, ако ваше дете неколико пута покуша да свира виолину или фудбал и још увек не ужива, у реду је да наставите и покушате нешто друго. Не желимо да мучимо своју децу.
Избаците „савршено“ из свог речника
Давати све од себе не мора бити једнако покушавати бити НАЈБОЉИ, а важно је да и деца то науче рано. Стандард да будемо „савршени“ у било чему превише је неодређен да би се постигао у већини случајева, истакао је Греенберг, па никада није добра идеја охрабрити нашу децу да теже томе.
Избећи чинећи нашу децу перфекционистима, што се по Греенберговом искуству често поклапа са њиховом анксиозношћу (мада не може тачно да одреди шта долази на прво место), морамо бити опрезни у начину на који разговарамо са њима о њиховим достигнућима и њиховим неуспеси.
Без обзира на исход, покушајте да похвалите рад који су уложили у нешто уместо његових резултата. Такође можете покушати да питате шта су научили из искуства или часа уместо како су то урадили.
Родитељи такође могу бити добар узор у том погледу.
„Моделирајте се у активностима у којима нисте тако сјајни, али у којима уживате“, рекао је Греенберг. „Имајте равнотежу. Радите ствари у којима сте сјајни и ствари у којима нисте тако сјајни - али од чега добијате мало радости. "
Другим речима, ми родитељи морамо да уживамо у својим грешкама - извините, прво у разочарењима, пре него што се надамо да ће и наша деца учинити исто.
Ево неколико алата који помажу анксиозним, узбуђеним деца спавају ноћу.
