Постављање граница: Ваш муж и друге жене

Нико не жели да се осећа као зафрканција. Али ако мислите да интеракције вашег мужа са другим женама прелазе границу, важно је да разговарате са њим о поштовању ваших граница.

Повезана прича. Који су 5 језика љубави? Њихово разумевање може помоћи вашој вези

Жена гледа дечка како разговара са пријатељицом

Нелагодност са другим женама

Одрицање одговорности: Ваша непријатност са другим женама не мора нужно значити да се ваш муж непримерено понаша. Ако осећате љубомору без обзира на везу, или ако вам то кажу пријатељи од поверења да претерујете, можда ћете морати мало да претражите душу да бисте разумели извор свог нелагодност.

Можда вам је непријатно јер ваш супруг пречесто шаље поруке с радном супругом. Можда он доноси порнографију у кућу, иако сте ви то захтевали. Или можда непримерено флертује са конобарицама или пријатељима, а затим вас назива зезањем због покушаја да реши вашу забринутост. Ваше бриге, шта год да каже, су валидне: емоционални односи су у порасту и код мушкараца и код жена, прекомерно флертовање може да исцрпи емоционалне резерве брак, а употреба мушке порнографије повезана је са сниженим самопоштовањем код жена.

click fraud protection

Ако сте покушали да разговарате са својим мужем о својим бригама са другим женама и он вас је одушевио, време је да поставите неке границе његовом понашању.

Шта значи поставити границе

Чујемо да се појам „постављање граница“ доста спомиње у поп психологији и књигама за самопомоћ. Личне границе су границе које особа успоставља да би идентификовала речи и понашање које су прихватљиве у његовом или њеном присуству и последице које следе када те границе постоје сломљен.

Нажалост, не можемо поставити границе другим људима. Другим људима можемо само рећи које су наше границе, па ће они знати шта ће се догодити када те границе пређу. Према Др Хенри Цлоуд у својој књизи Границе, „Можемо поставити ограничења у изложености људима који се лоше понашају; не можемо их променити или натерати да се понашају исправно. "

Ако ваш муж или дечко наставља да вас повређује или да се осећате непријатно због његових неприкладних односа са другим женама, требало би да поставите границе. Али запамтите да постављање граница не значи одузимање његовог флерта, његових веза или порнографије. То значи да морате јасно да дефинишете које понашање је штетно, а затим размислите кроз природне последице које ће уследити ако настави да овековечује оне штетне понашања. Оно што радите је идентификовање граница за себе како вам не би могао наставити да вам наноси штету.

Како поставити личне границе

Само ви знате све детаље вашег односа и које од понашања вашег партнера више није прихватљиво. Ево неколико корака за почетак изградње и комуницирања ваших граница. Ови кораци важе за вашу нелагоду са другим женама, као и за многа друга подручја живота:

Схватите своја осећања. Интерно идентификујте осећања која се јављају након понашања једног од партнера. Именујте осећај и одлучите да ли желите да наставите да се осећате тако или не. Ако се осећате лоше због свог тела и издали сте када ваш муж гледа порнографију, признајте себи тај осећај.
Идентификујте природне последице. Ако сте, користећи још један пример порнографије, одлучили да више не желите да се осећате издано или лоше због свог тела, мораћете да размислите о природним последицама за његово понашање. Шта је одговарајући одговор када се особа осећа изданом? Треба ли изаћи из собе? Прекинути везу? Само ви одлучујете како да дозволите да се природне последице открију.
Научите језик. Када одлучите како да одговорите на његово проблематично понашање, научите да комуницирате директно и смирено о ситуацији. Именујте проблематично понашање, признајте своја осећања и сажето објасните природне последице. На пример, могли бисте рећи: „Када гледате порнографију у мом дому, осећам се нецењено. Остаћу са својим пријатељем док не одлучиш како желиш да наставиш са овом везом, јер ми више није у реду што се овако осећам. "
Пратити кроз. Последњи корак је највећи изазов. Након што сте саопштили природне последице његовог проблематичног понашања, важно је да га следите.