Самопоуздање је стање духа - секси сте и лепи колико мислите да јесте. Ако се ових дана не осећате тако секси, постоји неколико ствари које можете учинити да повећате самопоуздање. Ево 10 савета за јачање ега.
Кренемо
Када вежбате, ваше тело ослобађа ендорфин у ваш мозак како бисте се осећали добро. Осим тога, тонирање и дотјеривање никада нису наштетили ничијем самопоштовању.
Афирмације
Погледајте се у огледало и реците себи да изгледате сјајно, да се осећате сјајно и да ће то бити сјајан дан. Можда у почетку нећете веровати, али на крају ћете и ваше самопоуздање ће расти.
Ти си оно што једеш
То је мало клише, али је истина. Ако имате меко место за масну храну, на крају ћете се осећати масно. Замените га оброцима богатим поврћем, воћем и витаминима и како се ваше благостање побољшава, тако ће се повећати и ваше самопоуздање.
Пумпајте позитивне мелодије
Музика има невероватну способност да изазове позитивне емоције, па пронађите мелодију у којој ћете се осећати добро и пустите је гласно.
Угађајте себи
Како можете очекивати да ћете се осећати као богиња ако имате чворове на леђима, мрљу на кожи и пуно анксиозности на уму? Приуштите си купку, масажу или чак само мало времена да прочитате књигу.
Распорите своје ствари
Свака девојка треба да има бар један одевни предмет због којег се осећа добро. Па извуците тај секси грудњак, штикле или фантастичне наушнице и обуците се!
Девојачко вече
Пријатељи вас виде због лепе, секси жене која јесте и врло су вешти у томе да то схватите. Зато их назовите и уживајте у комплиментима.
Атракција грива
Промена је добра као празник, а ниједна промена није тако добра као фризура. Нови изглед ће вам омогућити да откријете нову страну себе, па се обратите стилисту и реците им да изгледају као да сте секси сирена.
Терапија на мало
Име постоји са разлогом. Понекад је савијање пластике на сјајним ципелама, доњем вешу, одећи, постељини или било чему што чини да се осећате добро управо оно што вам је потребно да бисте се осећали секси.
Само плеши
Плес је секси. Једноставно јесте. Зато за јачање самопоуздања упишите се на часове салсе, хип-хопа или танга. Или изађите на уд и покушајте нешто мало ризичније - попут трбушног плеса или плеса на мотки.
- Самопоуздање за пет дана
- Свест о себи је ваша најбоља самоодбрана
- 6 начина да повећате самопоуздање
?
