Ако волите пина цоладас и ухватите се да једете своје дневне цхиа семенке, свидеће вам се пуна цхиа семенке пина цолада! Било да додате кокосову гранолу и направите доручак или мало рума и направите забаву, нећете погрешити!
Повезана прича. Бровние Банана Бреад Гиада Де Лаурентиис је десерт од којег се праве масхуп снови
Пина цоладас нису познате по својим здравственим предностима, али додајте мало цхиа семенки и имате једну од најукуснијих, здравих посластица! За пудинг пина цолада за доручак, покушајте га прелити кокосовом гранолом уместо кришком ананаса. Ако тражите мало уживања, рум се може додати након што се цхиа семенке намоче преко ноћи.
Пина цолада цхиа пудинг
Служи 4
Састојци:
- 1 конзерва кокосовог млека (обично или светло)
- 1 шоља млевеног ананаса (свеже или конзервисано у соку, не у шећеру)
- 1 банана
- 1/3 шоље цхиа семенки
- 1/4 шоље незаслађеног, исецканог кокоса
- Клинови ананаса
- Марасцхино трешње
Упутства:
- Сакупите своје састојке.
- Додајте кокосово млеко, ананас и банану у процесор или блендер. Пулсирајте док не постане глатко.
- Сипајте смешу у чинију или велику Масон теглу. Додајте цхиа семенке.
- Мешајте 1 минут да бисте спречили стварање грудвица.
- Покријте и оставите у фрижидеру преко ноћи. До јутра ће цхиа семенке апсорбовати већину течности и имати конзистенцију попут пудинга.
- Украсите кришком вишње и ананаса.
Више рецепата са семенкама цхиа
Пудинг од цхиа семенки без глутена са кајсијама и бадемима
Рецепт за здрав сок од цхиа семенки од лубенице
5 једноставних начина да користите цхиа семенке
