За већину (80%) трудница, неки облик трудноћа мучнина ака Јутарња мучнина дужан је да подигне своју ружну главу током тих 40-ак недеља трудноће. А за неколико несрећника (здраво!) То се појављује у још пакленијем облику: као хиперемесис гравидарум. И док је ХГ много озбиљнији и захтева медицинску интервенцију, редовну стару јутарњу мучнину често се може решити-или барем ублажити-неколико испробаних кућних лекова.
„Јутарња мучнина се може лечити природним лековима, као што је избегавање хране која„ изазива “(храна чији мирис изазива мучнину и повраћање), једење мање, чешћи оброци, допуњавање ђумбиром (чајеви или жвакање) и коришћење трака које притискају унутрашњи зглоб (акупресурна тачка за кретање болест) “, Др Ренее Велленстеин, доктор за акушерство/гинекологију и функционалну медицину са сертификатом двоструке табле, каже СхеКновс.
И док сте вероватно чули за многе од ових приправних лекова - ови и стари „држите Салтинес поред кревета“ трик са прегго грицкалицама-постоји читав низ (понекад чудних) јутарњих "лекова" за које се праве маме куну да су успеле за њих. Од слаткиша до Зантаца и увек присутног (бар у трудноћи) киселог краставца, читајте даље да бисте сазнали чудне, али дивне начине на које су труднице умањиле ту проклету мучнину.
Слаткиши - и сок од киселих краставаца
Ја сам лично много недеља преживљавао само гумене медведе и црни чај, без шале. И нисам једини који се ослања на шећер да би остао жив усред процеса повраћања: „Заљубио сам се у Преггие Поп бомбони и Ђумбир тврди бомбони. Чак и само држање једног у устима помогло ми је да смирим нелагодан стомак. И даље их волим до данас! [Они] су ми помогли да смирим стомак, али и да ми одврате пажњу тиме што су имали нешто за грицкање “, рекла је Моника Блох из Моника Боцх Блог каже СхеКновс.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Данас смо отишли у шетњу од 3 сата - покушавајући да покренемо Логана док волимо јесење пејзаже 💛🍂💛
Пост који дели Моника Боцх ✨ Позитивна душо (@моника.боцх) даље
Писац Јеннифер Ставрос слаже се да су јој слаткиши били од велике помоћи, посебно метвица, коју је такође конзумирала у облику чаја и носила као етерично уље. „Папрена метвица је прилично помогла“, каже Ставрос за СхеКновс. "Не знам зашто, али јесте!"
Још једна обожаватељица слаткиша је списатељица Лаурен Веллбанк, која каже за СхеКновс да је њен најбољи јутарњи мучњак био „сок од киселих краставаца и кисели бомбони (не у истом залогају)“. Мислим, звучи ми савршено савршено.
Пецива, крекери и угљени хидрати, о мој!
Писац Степхание Силверне можда живи у Чикагу, али сигурно звучи као домаћа девојка из Нев Иоркера по мом срцу; Силверне се заклиње да би сами пециви могли да јој помогну у јутарњој мучнини. „Могла сам да држим обичне погачице (у малим залогајима) три месеца“, каже она за СхеКновс. То, „и добро пиво од ђумбира направљено од правог ђумбира, али нисте сигурни колико је пиво од ђумбира помогло или не.“
Угљени хидрати су уобичајени „лек“ за трудничку мучнину. Хјустонска мама блогерка Маркиз Кларк из Једноставно Цларке куне се крекерима од путера од кикирикија: „Ако сам пре спавања појела два крекера од путера од кикирикија, чинило ми се да ће ми помоћи“, Каже она за СхеКновс. „Премазивање стомака добром подлогом пре него што сам заспао учинило ми је следеће чуда ујутру!”
Погледајте овај пост на Инстаграму
Цларке Фамили Упдате стилл Још увек се борим са инфекцијом прехладе/синуса због које кашљем сваких 5 минута. Кевин се и даље бори са ужасном желудачном грешком која га неће оставити на миру. Брооке је на другом дану лечења па се надамо да ћемо ујутру видети напредак у инфекцији синуса. &&&... одличне вести о Баби КЦ-у, наш јучерашњи тест на фибронектин фетуса је био негативан па постоји само 4% шансе да га испоручим за 7-10 дана. Хвалите Исуса. Тхан Надамо се више него икад да ће наставити да кува до 33-35 недеља!! Хвала вам пуно на свим вашим молитвама!! #симплицларке #цларкелиттлес #прегго
Пост који дели Симпли Цларке • Хоустон Блоггер (@маркуис_цларке) укључено
Такође у одељењу угљених хидрата, „печени кромпир, пиринач и суви тост често су погодне опције“ за помоћ код јутарње мучнине, извештава Медицал Невс Тодаи. Мама Цоллеен Франциоли од ФОДМАПЛифе каже СхеКновс -у да јој је посебно добро помогао кромпир за доручак.
Други Франциолијев лек? Тачно је у вашем локалном тржном центру:
Јамба Јуице
„Током друге трудноће била сам болесна скоро сваки дан“, додаје Франциоли. „Био сам мучан, вртоглавица, повраћао сам и имао сам мигрене ако сам покушао да вежбам. Читао сам о правним лековима и покушао много тога. Највише су ми помогле: Преггие попс, наруквице од болести кретања и смоотхиеи од сока од јамбе - посебно направљени од мешаних бобица.
Понекад су вам потребне само пилуле
Мама Јуана Еспиноза каже за СхеКновс да је само јутарњу мучнину пребољела захваљујући лековима против жгаравице Зантац: „Зантац сваки дан. Не би могло другачије да функционише, са другом трудноћом. " Стопе америчке Управе за храну и лекове (ФДА) Зантац на рецепт, лек „категорије Б“ за трудноћу, што значи да истраживање показује да није штетно за фетус.
Погледајте овај пост на Инстаграму
први и једини ударац 👊🏻 мене @ 41 недеље у част клинца који је сада жив 41 недељу 🙌🏻 и коначно је био напољу отприлике све док је био у 👏🏻 (Оутсиде Лифе укључује много мање повраћања) #41 недеље #овердуе #цхристмасеве #бумппозитиве #царриагехоусебиртх
Пост који дели А М Е Л И А 🗺 Е Д Е Л М А Н (@амелиаеароундтхеворлд) на
Али није вам потребан рецепт за олакшање јутарње мучнине; ОТЦ помоћ за спавање и антихистаминик Унисом били су од велике помоћи за мене и за Катие Марие из Из моје таштине. „Увек сам веома болестан током целе трудноће и једино што сам открио да уклоним мучнину и спречим ме од повраћања више пута дневно било је узимање витамина Б6 са Унисом -ом увече пре спавања “, каже Катие Она зна. "Не само да ми је помогло да заспим, већ нисам ни повраћао цело јутро!"
И не морате попити пилуле да бисте добили витаминске бенефиције (пилуле могу бити прилично зачепљене ако већ осећате мучнину): „Мој омиљени трик за јутарњу мучнину био је то што сам све пио погонску воду дан. Садржи Б6 који је невероватан лек за јутарњу мучнину “, рекао је Ад Да МомЦонфессионс каже СхеКновс.
И запамтите: није заувек
Колико год тих 40 -ак (41 за мене, уххххх не подсећа ме) недеља заиста може да се осећа као цео живот, имајте храбрости у чињеници да ће и ово проћи. Нећете заувек остати трудни; дођавола, ми људи смо чак и срећни што их немамо двогодишњи период гестације који раде слонови (Јао).
Јер, на крају крајева, прави лек за јутарњу мучнину најбоље је изрећи речима књижевнице Кире Мартин. Питао сам је: Шта је била твоја лична тајна исправка јутарње мучнине? "Порођај", одговорила је.
Добро, довела ме је тамо.
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ћемо, ако купите нешто кликом на везу у овој причи, можда примити мала провизија од продаје и трговац на мало може добити одређене ревизијске податке за рачуноводство сврхе.
Ево помоћи за остатак прего процеса једине књиге о трудноћи које заиста морате да прочитате.
Приче до којих вам је стало достављају се свакодневно.
