Чини се да сваки дан постоји нови разлог зашто бисмо требали бити мање везани за наше телефоне, од плаво светло које квари наше циклусе спавања до тецх нецк. Сада постоји још један и велики је проблем: потрошња пет или више сати дневно на вашем паметном телефону може повећати ваше шансе гојазност, посебно за младе људе, према новим истраживањима из Амерички колеџ за кардиологију.
Студија је пратила студенте и открила да су они који су их користили паметни телефони пет или више сати дневно имала 43 % повећан ризик од гојазности, јер је прекомерна употреба телефона повезана са смањењем физичке активности. Већа је вероватноћа да су имали и друге животне навике које су им повећале шансе за срчане болести, укључујући двоструку вероватноћу да једу брзу храну, слатку храну и заслађена пића.
„Важно је да општа популација зна и буде свјесна да је, иако је мобилна технологија несумњиво атрактивна у више сврха, преносивост, удобност, приступ безбројним услугама, информацијама и изворима забаве, требало би га користити и за побољшање навика и здравог понашања “, Мирари Мантилла-Моррон, водећи аутор студије и специјалиста срчане плућне и васкуларне рехабилитације на Факултету здравствених наука на Универзитету Симон Боливар у Барранкуилла, Колумбија,
је рекао. „Превише времена проводите испред смартфон олакшава седентарно понашање, смањује време физичке активности, што повећава ризик од превременог рођења смрт, дијабетес, срчане болести, различите врсте рака, остеоартикуларна нелагодност и мишићно -коштани систем симптоми. "Истраживачи су прошле године шест месеци пратили 1.060 студената - 700 жена и 360 мушкараца - на Универзитету Симон Боливар. Поред повећаног ризика од гојазности код оних који су на телефону провели пет или више сати дневно, 26% тих људи имало је вишак килограма. "Резултати ове студије омогућавају нам да истакнемо један од главних узрока физичке гојазности, фактор ризика за кардиоваскуларне болести", рекла је Мантилла-Моррон. "Такође смо утврдили да је време у којем је особа изложена употреби технологија - посебно продуженој употреби мобилног телефона - повезано са развојем гојазности."
Следећи пут када посегнете за телефоном да бисте се кретали кроз Инстаграм или играли рунду Цанди Црусх, размислите о томе да то прескочите време на екрану. Ваше тело - и мозак - биће вам захвални!
