Аделе је први рекао имала је трансформативну годину - промени начин на који приступа свом уму и телу (и не, не говоримо о њеној тежини - а вероватно ни ви не бисте требали бити) док се креће кроз своју каријеру, своју улогу родитеља и глобалну пандемију.
У а објавите на Инстаграму певачица је у суботу поделила задивљујући осврт на мемоаре за које каже да су јој били велики катализатор у животу у последњих годину дана: Унтамед од Гленнон Доиле.
„Ако сте спремни, ова књига ће вам уздрмати мозак и натерати душу да вришти. Тако сам спреман за себе након читања ове књиге! Као да сам први пут улетела у своје тело. Вау! ” - написала је певачица. „Свако ко има било какву способност да се истински препусти и препусти себи са било каквом жељом да задржи свој драги живот - учини то. Прочитајте. Живите то. Вежбајте то. Много нас је! Али суђено нам је да будемо много! "Добар живот је тежак живот!"
Замаглиле Реесе Витхерспоон и Елизабетх Гилберт, Унтамед су мемоари који прате Дојлово путовање ослобађајући спољна очекивања света који јој нису служили и учећи да слуша себе: „Дуги низ година, Гленнон Доиле негирала сопствено незадовољство. Затим је, док је говорила на конференцији, погледала жену преко собе и одмах се заљубила. Три речи су јој преплавиле ум: Ено је. У почетку је Гленнон претпостављао да су јој ове речи стигле с висине. Али убрзо је схватила да су јој дошли изнутра. Ово је био њен сопствени глас - онај који је сахранила деценијама отупљујућих зависности, културних услова и институционалних оданости. Ово је био глас девојке каква је била пре него што јој је свет рекао ко да буде. Гленнон је одлучила да престане да се напушта и да уместо тога напусти очекивања света од ње. Престала је да буде добра како би могла да буде слободна. Престала је да се свиђа и почела је да живи. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Ако сте спремни - ова књига ће вам уздрмати мозак и натерати душу да вришти. Тако сам спреман за себе након читања ове књиге! Као да сам први пут улетела у своје тело. Вау! Свако ко има било какву способност да се истински препусти и препусти себи са било каквом жељом да задржи свој драги живот - учините то. Прочитајте. Живите то. Вежбајте то. Много нас је! Али суђено нам је да будемо много!.. "Добар живот је тежак живот!" Прочитајте ову књигу и имајте при руци маркер за белешке јер ћете се хтети вратити на то, верујте ми! Никада нисам знала да сам сама одговорна за своју радост, срећу и слободу!! Ко је знао да наше ослобођење ослобађа оне око нас? Јер нисам!! Мислио сам да нам је суђено да будемо под стресом и разбарушени, збуњени и несебични попут Дизнијевог лика! ПроБлоодиФоунд!! Ти си апсолутни дон Гленнон ♥
Пост који дели Аделе (@аделе) укључено
Аделина љубав према овој књизи је очигледна - и можете видети како сте у центру пажње, у култури у којој сви имају превише проклетих мишљења о томе како погледајте, делујте, крећите се по свету колико би ослобађање могло бити да окренете своју пријатну енергију ка унутра, пригрлите делове себе који су „екстра“ и „много“ и само зар не.
„Прочитајте ову књигу и имајте при руци маркер да правите белешке јер ћете желети да се вратите на њу верујте ми! Никада нисам знао да сам сам одговоран за своју радост, срећу и слободу! Ко је знао да наше ослобођење ослобађа оне око нас? Јер нисам! " додаје она. „Мислио сам да треба да будемо под стресом и разбарушени, збуњени и несебични попут Дизнијевог лика! ПроБлоодиФоунд!! Ти си апсолутни дон Гленнон ♥ ”
Наравно, лако је имати љубавну мржњу са књигама које завршавају у „самопомоћ”Жанр. Лакше је бити „искључиво одговоран“ за своју радост када имате ресурсе и околности (новац, брига о деци, кров над главом, недостатак системско угњетавање које угрожава ваш живот или животе ваше деце) да посветите своје време и енергију себи на овај врло специфичан начин. Дакле, почетна резолуција, „волите се док вас свет не престане болети“ енергија свакако може недостајати многим људима (често и мени) који једноставно не могу да се повежу са тим посебним околностима. Такође је фрустрирајуће и заморно видети сав лични, емоционални и ментални рад (који је тешка, повезана и дубоко људска борба!) Који Аделе очигледно ради сведена на њено тело, тежину и изглед.
Али пошто постоји нема приручника о томе како да доследно и у потпуности поступите сами, узећемо инспо који можемо добити од других људи на овом истом путовању из љубави према себи (и, да, вероватно ћемо ово додати нашој гомили за читање.)
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ако купите нешто кликом на линк у овој причи, можда ћемо примити малу провизију од продаје.
Пре него што одете, погледајте ове снажни цитати који инспиришу здраве ставове о храни и имиџу тела:
