Да сам знао, 15. март би био наш последњи „нормалан“ дан пре глобална пандемија ЦОВИД-19 окренуо наш живот наопачке, учинио бих ствари другачије. Моја ћерка и ја бисмо дуже остали на плажи, скупљали шкољке и копали рупе у песку. Мој муж и ја бисмо касније остали будни, уживајући у времену, путовању и друштву. Били смо на одмору са свекрвом и њеним дечком. Дан није морао да се заврши. И својој ћерки бих купио екстра велики сладолед: три кашике, пуно прскања. Али нисам знао.
Нисмо знали, па смо уместо тога провели дан путујући. Пожурили смо кући да се припремимо за недељу која је пред нама. Држали смо главу доле и наставили, као и обично. Али онда су се ствари промениле. Живот какав познајемо се променио, и овде у Њујорку, карантин за боравак код куће је издата. Предузећа су затворена. Школа је отказана.
У почетку су ствари биле у реду, за моју породицу и моју ћерку. Уместо да устаје, облачи се и иде у школу, моја ћерка се пријавила на часове. Користили смо играчке као манипулатив. Читали смо (и писали) у пиџами. Јели смо грицкалице кад смо хтели и спавали када је требало, аУживали смо у малим стварима, попут додатног времена за таблет и ТВ. Имплементирали смо време породичне игре. Али „болест“ како је називамо узела је данак у друштвеном и емоционалном благостању мог шестогодишњака.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Кимберли Запата (@кимзап)
Моје живахно, енергично и одлазеће дете плашило се малих ствари - и свега, попут изласка напоље или вожње на свом скутеру.
Ја, наравно, кривим себе. Увек смо били искрени са својом најстаријом - не штитимо је од „страшног“ и истине - и ово искуство није било другачије. Рекли смо јој шта вирус Корона био. Објаснили смо зашто морамо да носимо маске, и да останемо будни и друштвено удаљени. Рекли смо јој о „поравнавању криве“ и рекли смо јој да не знамо колико ће ове промене трајати, али, рекли смо, били бисмо у реду да смо одрадили свој део посла. Ако смо се клонили других и остали у затвореном простору. И узела је ово упозорење к срцу.
Недељама није излазила из куће.
И док сам на крају успео да је изведем напоље (извадили смо је из конопца и возили се бициклом кроз суседство), била је прожета страхом. Сагнула се при погледу на особу без маске - или било коју особу. Плакала је кад сам јој предложио да изађем из куће, а изгубила је глас.
Моја ћерка обично поздравља све, али пандемија ју је учинила кротком и плашљивом. Видео сам како јој светлост и живот напуштају очи, и слама ми срце. Још увек има своје здравље, али не и срећу. Очајнички јој недостају школа, час плеса и пријатељи.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Кимберли Запата (@кимзап)
Наравно, моја ћерка није сама. Нивои анксиозности су се експоненцијално повећали у последњих неколико месеци, код одраслих и деце, јер је ова ситуација изван стреса. Непознато је стресно, а пандемије су стресне. Према Центрима за контролу и превенцију болести, страх и анксиозност због нове болести, попут ЦОВИД-19, могу изазвати снажне и неодољиве емоције. Али има их много ствари које можете учинити да ублажите анксиозност у детињству, чак и током пандемије; требао би позабавите се дечјим страховима, саосећајте и саосећајте, и развити план који ће им помоћи да напредују.
Требало би да предузмете мере, али и да будете стрпљиви. За промену је потребно време.
Такође можете (и требали бисте) увести технике самопомоћи. Охрабрите своје дете да плеше, пева, медитира или милује породичног пса. Није поента оно што они раде; то је што их активност смирује, тјеши и помаже им да се осјећају сигурно и смирено.
Што се тиче моје ћерке, помагао сам јој кроз један дан и активности одједном. У мају се окупила са својим пријатељима на друштвено удаљеном часу плеса. Цртали смо кутије са кредом на тлу, док их је господин Том учио пловцима и млазњацима. У јуну смо путовали узводно ради планинарења и вожње бродом. Ми смо створили „куарантеам“, или плаидате под - групу од двоје деце и њихових родитеља који се на сличан начин изолују.
Да ли је отпоран на грешке? Не. Моја ћерка је и даље под стресом на прометним улицама, а људи без маске чине је љутом и забринутом - искрено, и ја се тако осећам. Али она се труди. Трудимо се и наставићемо да радимо на њеним осећањима, а можда ћемо једног дана чак и прихватити нашу нову норму.
Јер понекад је напуштање куће неизбежно, ево их најбоље дечије маске за лице да би ваши малишани били безбедни.
