Навигација хладним и грип Сезона без болести може бити наизглед непремостив подвиг, али није немогуће. Укључивање неколико једноставних мера предострожности у борби против клица у вашу дневну рутину увелико смањује ваше шансе да се разболите.
Више:8 корака за спречавање грипа без ињекције
Међутим, није тајна да се више људи разболи у ово доба године, упркос бројним превентивним мјерама. На крају крајева, зову се сезона прехладе и грипе с разлогом. С обзиром на то да је толико људи у блиском контакту све чешће захваљујући нижим температурама разлог зашто ће се број људи који оболе од прехладе или грипа скочити од средине јесени до касне зиме истегнути.
Јасно је да избегавање прехладе и грипа није егзактна наука-али наука нам нуди неке чврсте наговештаје о томе у којим местима се налази највећа концентрација микроба који изазивају прехладу и грип. Ево седам најбољих преступника које треба избегавати што је више могуће ове хладне сезоне. Или, у најмању руку, обавезно понесите мало
Цлорок дезинфекционе марамице када посетите.1. Авиони и аеродроми
С неколико празника испуњених сезоном прехладе и грипа, летови у ово доба године скачу. Нажалост, тако су и клице на аеродромима и у авионима. Заправо, Травелматх.цом је недавно затражио помоћ микробиолога да утврди праведност колико је заиста ваздушно путовање клицама - а резултати би вас могли поднијети. Од брава у купатилу до столова за послужавнике (најгори у гомили), скоро сваки квадратни центиметар аеродрома и авиона прекривен је клицама. Ако путујете ове сезоне, не заборавите да понесете дезинфекционо средство.
2. Ресторани
Витх Цхипотле је управо затворио 43 ресторана након избијања вируса Е. цоли, већина посетилаца ресторана живи у повећаној свести о храни коју бирају да конзумирају. Али иако се често бринемо о уобичајеним загађивачима хране попут Е. цоли и салмонеле, гости ретко престају да размишљају о клицама које преносе или о томе што други гости остављају иза себе - посебно са шведских столова. "Вечере можда не перу руке пре руковања храном или садрже клице које се могу пренијети из несталног кашља на посрнулу посуду." Лаурен Гелман, виши здравствени уредник у Превенција часопис, рекао ВаллетПоп.
3. У канцеларији
С обзиром на то да више од трећине живота проводимо на радним местима, да ли је заиста чудо што канцеларија налази место при врху ове листе? Осим ако немате изоловану канцеларију у углу коју дезинфикујете сваких сат времена, клице ће се несумњиво у једном тренутку увући у вашу кабину. Да не помињемо, технолошки уређаји у великим ротацијама на радним местима - помислите на паметне телефоне и тастатуре - гомилају 7.500 бактерија по брису. У случају да сте знатижељни, то побеђује просечно тоалетно седиште, које има 5.400 бактерија по брису.
4. Места за куповину
Када је у питању одлазак у неку празничну куповину, тешко је не сићи на погрешну ногу-истраживање је показало да тастатуре банкомата, познате као наш извор извора годишњих одмора, садрже исто толико клица које изазивају болести као и јавни тоалети. Нажалост, иста студија која је дала те податке показала је да су међу површинама са највише загађивача биле и оне паркинг мерача и покретних степеница, на које наилазе купци у великим малопродајним објектима, попут трговачких центара редовно. Чак је и трговина прехрамбених производа легло клица - 70 до 80 посто колица за куповину узорковано је широм земље позитиван на фекалне бактерије.
5. Канцеларија лекара
Додуше, лекарска ординација је обично место где одлазите када покушавате да избегнете да се разболите или разболите. Нажалост, многи други људи имају исту идеју, и сви заједно са собом носимо своје клице. С обзиром на то да просечна одрасла особа може да додирне до 30 објеката у минути, па, можете замислити колико предмети у лекарској ординацији прекривени су самим клицама којих се људи морају отарасити: часописи, седишта, кутије за марамице, листови за пријављивање, оловке, столови за регистрацију итд.
6. Дневни боравак или школа вашег детета
Ако сте родитељ мале деце, вероватно сте искусили бескрајну параду болести које улазе у ваш дом када ваше дете крене у дневни боравак, у предшколску установу или ван ње. Од цурења из носа и ниске телесне температуре до ружичастих очију и грипа, нема недостатка клица које можете обићи. Једна недавна студија чак сугерише да клице које узрокују уобичајене болести могу се задржати на дјечјим површинама сати након контаминације. У том смислу, чувајте се затворених игралишта - то су клица нирвана.
7. Кућа
Упркос вашим најхрабријим напорима да избегнете многа места изван куће у којима се налазе клице, истина су многе од тих истих клица скривају се на видику у вашој кући. Наравно, покривате своје типичне базе дезинфекцијом пултова и рибањем купаонских површина. Али да ли користите штитник за четкицу за зубе? У супротном, ваша четкица за зубе може садржати фекални спреј. (Бруто, зар не?) Ако имате тепих, у њему може бити до 200.000 бактерија по квадратном инчу - чак и уз редовно усисавање. Што се тиче квака, рецимо да ћете их хтјети почети свакодневно дезинфиковати.
Овај пост вам је донео Цлорок. Користите њихов нови мрежни алат, Пулс прехладе и грипа, да видите да ли су разговори о прехлади и грипу вирални, па можете предузети кораке да то спречите у стварном свету.
