Ако покушавате да додате нешто више хране својим јелима у новој години, нисте сами. Али кување на нов начин и фокусирање на свежији састојци и рецепти у почетку може бити мало неодољиво. Зато потпуно слинимо око овога Гиада Де Лаурентиис Оброк Припрема италијанске пилеће салате Салате чаше рецепт. Чини тону, па можете да је једете током целе недеље, довољно је чврста да је можете направити недељом и и даље има одличан укус након што је неколико дана био у фрижидеру и апсолутно је пун немасних протеина и поврћа у изобиљу.
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ако купите нешто кликом на линк у овој причи, можда ћемо примити малу провизију од продаје.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Гиадзи (@тхегиадзи)
Ово није пилећа салата ваше баке. У ствари, нема мајонезе. Уместо тога, Де Лаурентиис користи љутито слатки винаигретте од меда за одећу пилетине и поврћа. Одржава ствари влажним и уноси састојке у арому, али не додаје масну тежину прелива на бази мајонезе.
Затим долазе праве звезде салате. Рецепт захтева 10 шољица исецкане пилетине, било од три пилића у роштиљу (ако вам се не једе), или од вас могли бисте похати или испећи неке подељене половине пилећих прса за приступачнију опцију (обично су врло економичне ако купите породицу паковање).
Следеће је поврће. Де Лаурентиис укључује печену црвену и жуту паприку, танко нарезани црвени лук и капаре (да ли се то рачуна као поврће? наравно!), мада смо могли видети и преполовљене чери парадајз, дебеле кришке персијског краставца, па чак и танко нарезан целер и коморач који такође добро функционишу.
Тостирани исечени бадеми додају богат орашаст укус, заједно са још више протеина и масти здравих за срце.
За послуживање охлађену мешавину салате од пилетине извадите у лист зелене салате са маслацем. Сваки залогај је хладан и освежавајући са мало хрскања, а комбинација пилетине, поврћа и бадема држаће вас ситима сатима. Све је на парче пармезана.
Додајте делове италијанске пилеће салате у своју омиљену припрема оброка контејнери (волимо овај шарени стаклени сет), а затим листове зелене салате посебно запакирајте да се не наквасе.
Не морате да користите ни шоље салате. Ова салата је сама по себи укусна, или можете ставити чаше салате са маслацем за зелене облоге или чак пиринчани папир.
Како год одлучите да га послужите, никада више нећете гледати на пилећу салату на исти начин.
Пре него што одете, одјавите се нашу галерију испод:
