У случају да то већ нисте погодили, Келли Рипа нема прекидања око старења или 50. године. Тхе Живите са Келли и Рианом слави полувековни рођендан у петак, 2. октобра и каже, упркос пандемија одбацила њене првобитне рођенданске планове, осећа се јаче, здравије и боље него икад (да, чак и боље него што се осећала са 30).
СхеКновс је ухватила Келли раније ове недеље да јој честита рођендан (јој Вага!) И да сазна све о њеној најновијој опсесији здрављем, увлачећи своју децу у витамини као младе одрасле особе и шта је следеће за њене здравствене и велнес циљеве у наредних пола века њеног живота.
“Знаш, никад нисам био опседнут својим годинама “, каже Рипа за СхеКновс. "Свиђа ми се идеја старења јер алтернатива није добра." (Прави.)
Каже да је, како је постајала старија, открила да се толико њених здравствених и велнес циљева своди на то да су заиста свесна онога што уноси у своје тело и гради на стварима које се природно осећају добро за њу и њу породица.
„Дакле, за мене се ради само о бољем животу, знаш? Увек сам био у форми. Увек сам био свестан своје рутине вежбања. Мислим да имам веома јаку радну етику - као и моја деца, а има и мој муж “, каже она. „И мислим да што сам старији, схватио сам да ми тренер не говори само то, нису само сви нутриционисти имали у нашој емисији која нам говори: Што сте старији, постаје све јасније да је оно што уносите у своје тело важније од свега осталог урадити. Дакле, заиста се ради о чистом начину живота, здравој исхрани и узимању додатака исхрани. "
Каже да је последњи део - сећање да је заиста узимала те суплементе и посветила се витаминској рутини - била једна од ствари у којима је увек била прилично лоша. То се за њу променило откад је почела да користи персонализоване витамине Персона, којим је потпуно опседнута.
„Звучи тако конзервисано или лажно ово рећи, али мој живот се променио“, каже Рипа. “Готово одмах сам се осећао боље. Спавам целу ноћ, немам лоше варење све време и убеђен сам да је то због мене узео ову процену, навео шта су моје бриге и шта сам јео и саставили су шта сам потребно. Они су ми попунили празнине. "
Келли каже да је њена породица, будући да је постала прави верник, то приметила - укључујући убацујући јој додатне комплименте од мужа Марка Цонсуелоса (иако смо сигурни да би их он платио у сваком случају!)
„Мој муж, када смо били заједно у затвору пре него што је отишао у Ванцоувер, рекао ми је,„ као да је невероватно, кожа ти је тако сјајна “, каже она. "И разумео сам на шта мисли."
(Комплимент „Вау, ваша кожа изгледа невероватно/сјајно!“ Један је од најбољих које можете примити. Ово су чињенице)
„Не могу вам то описати, али када се осећате добро и када једете исправно и када сте здрави, нешто се догоди“, каже она. „На мојој кожи и коси има сјаја. И убеђен сам да је то због мојих суплемената. "
„Био сам као„ у реду, касно идем на забаву. “Увек сам, са својом децом, увек волео да уђем у Витамин Схоппе, преплављени, обично су бирали најближу ствар до излаза и давали им је ”, рекла је каже. „Али заиста је овако: Они су такође различити и ја се толико разликујем од њих. Сви смо ми такви појединци да су наше потребе веома различите и наше бриге су веома различите. И зато мислим да је то ствар за коју осећам да је направила највећу разлику. "
Такође је помогла, каже она, да им се омогући да добију суплементе који одговарају њиховом начину живота и потребама, а такође могућност „вођења примером“ (што је одличан начин да помогнете старијим тинејџерима и деци да науче да се брину о свом телу док им родитељи предају узде.)
„Мислим да им се свиђа контрола могућности да изаберу шта желе када узимају своје процене. Мислим, мој син је био забринут за своју кожу. Зато узима суплемент за своју кожу јер је - тада је имао 16, сада 17 - био забринут због акни “, каже она. „И мислим да деца, често, родитељи контролишу већи део свог живота и када достигну одређене године и желе да имају одређену аутономију.“
Што се Келли тиче, она каже да је достигла године у којима се заиста фокусира на одржавање нивоа здравља који осећа. Зато што се проклето добро осећа.
“Осећам се боље него што сам се икада осећао у животу. Сада се осећам боље него са 30 година. "
„Волео бих још више истог. Волео бих да одржим - јер се осећам као да сам на оптималном нивоу здравља и добробити и то бих желео да одржим. За мене је ово јако велико ако, али ако бих сада могао да одржим своје здравље и да задржим све како је сада и закључам га до краја живота? Ја бих ", каже она. “Очигледно, то се неће догодити јер старимо. Ми се мењамо. Али баш сада? Осећам се боље него што сам се икада осећао у животу. Осећам се боље него са 30 година... Па мислим да је оно што сада радим права ствар за сада. “
Додаје да, прелазећи 50. годину, дефинитивно постоје неке друге неопеване предности које она прихвата-попут потпуног поседовања свог тешко стеченог ИДГАФ става и само зар не.
„То је као ментално ослобођено“, каже она. „Што сте старији, мање сте забринути за друге људе и шта они мисле о вама. Ја сам као, схватио сам ово. Ја то могу."
Пре него што одете, погледајте наше омиљене снажни цитати који инспиришу здраве ставове о храни и телу:
