2019. је, па ипак, друштво и даље врши толико притиска на нове маме да се одмах „опораве“ након трудноће. Ова отровна идеја утиче на ментално и емоционално здравље милиона људи, а чак ни познате личности нису имуне. У недавном посту на Инстаграму, Царрие Ундервоод рекла је да се бори са фитнесом и прихватањем тела после рођење њеног другог сина, Јацоба Бриана.
„Бићу искрена,„ повратак назад “након Јакова био је много тежи него након што сам имала Исаију и била сам прилично тврда према себи у последње време“, написала је у уторак. „Идем у теретану и не могу да трчим тако брзо нити далеко. Не могу да подигнем толико тежине или да урадим онолико понављања колико сам могао пре годину дана. Желим само да се поново осећам као ја... да се моје тело осећа онако како знам да могу. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Царрие Ундервоод (@царриеундервоод)
Иако њене рутине вежбања још увек нису оно што су биле, Ундервоод је схватио да је њено тело такође постигло неке заиста невероватне ствари током свог мајчинског путовања.
„Док сам данас вежбала, схватила сам да у протеклих 11 месеци моје тело не припада мени“, наставила је. „Био је то савршен дом за Јакова. И чак му сада припада сваки пут кад попије млеко. Док се припремам за црвене тепихе и за живот на турнеји, управо сада обећавам себи да ћу почети да ценим оно што моје тело МОЖЕ и престати да се фокусира на оно што не може. "
Певач „Шампион“, који је недавно прославила је 36. рођендан, закључила је да ће „престати да анализира сваки угао и сваку кривину и сваки килограм и сваки оброк“ и подсетиће се на све што је њено тело „радило и радиће“.
Пречесто, нове маме фокусирају толико своје енергије савети за фитнес после порођаја и рутине тренинга након порођаја јер осећају да нешто није у реду са њиховим промењеним телима. Ундервоодов пост је освежавајући подсетник да ово штетно веровање није тачно. Људи који рађају децу претрпели су невероватне физичке промене у смештају и неговању људских бића - нешто што је, по нашем мишљењу, много вредније дивљења него што би било који број склекова или клупа-преса могао икада бити.
То не значи да нешто није у реду са постпорођајном вежбом; то је сјајно. То препоручује Амерички колеџ опстетричара и гинеколога нове мајке се недељно баве умереним вежбама након порођаја како би смањили стрес, смањили ризик од постпорођајне депресије и побољшали квалитет сна. (Имајте на уму да АЦОГ ради не препоручујте вежбе једноставно како би нове маме могле изгледати тонирано у бикинију. Вежбајте јер вас то чини осетити добро, не зато што тежите остварењу нереалних телесних очекивања.)
Ундервоодова мисија да цени и буде љубазна према свом телу неће увек бити лака - прихватање наших граница ретко јесте. Али ако постоји једна ствар, невероватна радна мама нам је показала у прошлости, то је да може да истраје у најтежим временима и увек изађе осећајући се јачим.
