Ако тражите инспирацију за вежбање данас, ми смо вам на располагању. Мицхелле Обама показала је своју фитнес рутину на Инстаграму, подсећајући њених 34 милиона пратилаца да никада није лоша идеја знојити се!
„У овом тренутку се не осећа увек добро“, написала је поред фотографије на којој се налази у дубоком нападу, држећи вагану тонирајућу лопту увис. „Али након тога, увек ми је драго што сам посетио теретану. Како сте се ви бринули о себи ове #Самобриге недељом? "
Обамине речи су снажан подсетник да вежбање не изгледа увек невероватно, посебно када желите да будете лењи - када свако влакно у вашем телу вришти за Нетфлик -ом и преузимањем кауч. Али ако прво устанете и кренете, та Нетфлик сесија ће бити све слађа.
Њени следбеници су се са ентузијазмом укључили у коментаре. „Проклета девојка. Ипак, те руке... ”, написао је један. „Иди прва дама“, додала је друга.
Неки су буквално схватили њено питање и мешавини додали своје рецепте #СелфЦареСундаи. Један следбеник је једноставно написао: „Плес“, док је други постао прецизнији: „Циљ је да свако јутро одем у шетњу од две миље. У просеку успевам 6/7 дана. "
Погледајте овај пост на Инстаграму
Не осећа се увек добро у овом тренутку. Али након тога, увек ми је драго што сам отишао у теретану. Како сте се ви бринули о себи ове #Самобриге недељом? 💪🏾
Пост који дели Мишел Обама (@мицхеллеобама) даље
Трећи коментар је нагласио важност благости, чак и када је фитнес у питању: „Јутрос сам одложио аларм па сам пропустио часове теретане, али сам то надокнадио јогом код куће.
Без обзира на то каква је ваша рутина фитнеса-или какву бригу о себи вежбате викендом-сви можемо да извадимо страницу Обамина књига и запамтите да је најтежи део само одлазак у теретану/фитнес студио/стазу/стазу или где год желимо разрадити. Кад будемо тамо, биће нам драго што смо успели.
