Če prek povezave na našem spletnem mestu kupite neodvisno pregledan izdelek ali storitev, lahko SheKnows prejme pridruženo provizijo.
Jennifer Aniston se je razkazoval njeno sijočo kožo in sijoče lase leta na televiziji in filmu. 54-letna igralka se trudi ohranjati zdrav način življenja, vendar ima en lepotni trik, v katerega lahko investiramo vsi – in je brezplačen!
Po letih nespečnosti je Anistonova razbila kodo o dobrem nočnem počitku, kar je tudi skrivnost ne le odličnega videza, ampak tudi odličnega počutja. »Spanje je izjemno. Prelepo je,« je povedalV stilu. »Ampak, fant, ali sem to jemal za samoumevno, ko sva bila mlada. Ko si mlajši, nekako to vzameš za samoumevno. Mislite si: "Lahko preživim s tremi do petimi urami spanja in počutim se odlično," potem pa se nenadoma začnete počutiti nesprejemljivo in vaša uspešnost ni tako visoka, kot bi morala biti.
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore in druge dame, ki dokazujejo, da je samsko življenje prav tako izpolnjujoče kot katera koli zveza. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 27. december 2022
Ve, da "pomanjkanje spanja vodi do najrazličnejših zdravstvenih težav« in izgubljen spanec je »primanjkljaj, ki ga ne boste nikoli več dobili nazaj«. Zato je prijatelji zvezdnica se je domislila lastnega nočnega rituala, s katerim je poskrbela, da se njeno telo umiri, da se lahko okrepi in naslednji dan postane najboljša. To pomeni drgnjenje pomirjujoča eterična olja sivke na nogah, odlaganje pametnega telefona uro pred spanjem, meditacija in Epsomsolna kopel da se znebite vsakršnega stresa dneva.
Anistonova poskuša priti v čim več teh korakov, vendar to ni popolna znanost ker so njeni dnevi zasedeni. "Potrudim se dati vse od sebe in ugotoviti vse, kar je mogoče, kar bo zagotovilo dober spanec," je opozorila. To zveni kot popoln recept za počitek te utrujene glave in vstop v globok spanec REM, da se napolniš za dan, ki je pred nami.
Preden greste, kliknite tukaj videti igralke, starejše od 50 let, ki so zdaj uspešnejše kot kdaj koli prej.
