Eva Longoria osupnila pri 46 letih na fotografijah s fitnesa ‘Women’s Health’ – SheKnows

Pri 46 letih, Eva Longoria ni dovolila, da bi njena vadbena rutina niti malo zastarela. The Iskanje Mehike zvezdnica je med pandemijo pomešala svoj fitnes režim da ohrani njeno duševno zdravje močno in njeno telo se počuti dobro (in to se kaže).

Povezana zgodba. Eva Longoria, Janet Jackson in več zvezdniških staršev samo otrok

Marca 2022 je delila točno tisto, kar ji dela Zdravje žensk naslovnica — in sodeč po osupljivih fotografijah, ki spremljajo članek, deluje. Longoria poskuša posvetiti 60-75 minut na dan razgiba svoje telo z neko vrsto fizične pripravljenosti. Njen najnovejši tečaj so vadbe na trampolinu, ki so nedvomno razlog, da so njene noge videti tako lepe. Razkrila je, da je z učenjem skakalne koreografije »prisotna« v razredu. "Resnično se moraš osredotočiti na rutino in si zapomniti gibe," je pojasnila. »Veliko menjajo strani, kar te lahko odvrne, zato moraš biti na vrhu. Obužujem to."

Tudi Longoria ne zanemarja svojega treninga za moč in se pohvali, da po svojih 30-45-minutnih tečajih trampolina dela "zelo velike uteži". Tukaj se začenjamo počutiti kot lenuh, a prvi

Obupane gospodinje igralka pove, zakaj mora narediti oboje. “Občutek imam, da se moje telo najbolj spremeni, ko to počnem—Nosim merilnik srčnega utripa in vidim, da mi je srčni utrip poskočil že samo zaradi težkega pregiba bicepsa,« je rekla. Če želi spremeniti svojo fitnes rutino, se udeležuje tečajev joge, hoje, raztezanja in gibanja kettlebell – odločena je, da bo svoje telo ohranila v gibanju.

In seveda se je Longoria osredotočala na to, da je njeno duševno zdravje prednostna naloga - in to velik del njena sreča prihaja iz skrbi za moža Joséja Bastona in njunega triletnega sina, Santiago. »Skuham jim zajtrk, kosilo in večerjo,« ponosno pove. "Zame je terapevtsko." Ni čudno, da je na tem trampolinu pet dni na teden, verjetno daje Longorii gorivo mora skrbeti zase in vračati na način, ki jo osrečuje – kuhati okusne obroke v kuhinja.

Preden greste, kliknite tukaj videti nekaj najbolj dramatičnih preobrazb slavnih v zadnjem desetletju.