Tisto prvo jutro doma po odhodu iz bolnišnice je nekaj, kar nobena nova mati ne bo nikoli pozabila. Vaše telo se počuti, kot da je šel skozenj tovorni vlak, spanja ni, in če ste na srečo, morda lahko izluščiš nekaj godrnjanja, ki uspe sporočiti vašo fizično raven nesrečnost. Potem pride spoznanje, da OMG, zdaj v moji hiši spi v posteljici (verjetno ne) človek. In za to moram poskrbeti. In takrat je strah, hormoni, tesnoba in vsa druga možna čustva začnite poplavljati v že tako prepolne možgane.
Potrebuješ pomoč. Veliko tega. Od nekoga, ki dejansko ve, kaj dela.
Vnesite poporodna doula, angel usmiljenja, ki je bil najel, da bi pomiril vaše strahove glede vseh stvari »nova mama«. Ona bo tvoje ramo jokati, nežno roko, ko obvladaš vso to zadevo dojenja, in vsestransko podporo sistem. Vsaj to je tisto, kar a po porodudoula moral bi biti. ne bi vedel.
Poporodne doule lahko rešijo življenja preobremenjenih novopečenih staršev. Toda moral sem se naučiti na težji način, da bi lahko, če ne boš skrbel, končal z nekom, ki
dodaja na vaš stres, namesto da bi ga zmanjšali. Prvi bom priznal, da sem med postopkom zaposlovanja naredil nekaj resnih napak, kar mi zdaj omogoča, da vam posredujem te koristne nasvete za iskanje vaše sanjske doule.Naredi, kot sem rekel, ne kot jaz.
Ne bojte se preveriti potencialnih doul - in postavite veliko vprašanj.
Če sploh kaj, je varčevanje denarja najboljša spodbuda, da naredite domačo nalogo in ne najamete prve doule, ki jo srečate. Z možem sva vnaprej poplačala zajeten znesek, ki ga ni mogoče vrniti, da bi zagotovili štiri obiske (in razpoložljivost zadrževalca; več o tem kasneje) iz naše doule. Ampak smo jo po drugem obisku izpustili, ker je tako negativno vplivala na mojo psihično zdravje, da smo bili pripravljeni prevzeti finančno izgubo, ne pa trpeti še dva dni z njo v našem doma.
Počutim se, če bi porabil več časa spoznavanje naše doule, potem bi pred podpisom tega čeka odkril, da to ne ustreza. Bila je izjemno obsojajoča; v nekaj minutah po vstopu v moje stanovanje ob svojem prvem obisku moja doula ni ponudila tolažbe, ampak kup kritik. Zamerila me je, ker nisem ves čas držala svojega otroka, odkrito je bila kritična do mojega pediatra in glasno izjavila, da so "vse bolnišnice grozno.” Glede na to, kako čustveno in fizično sem bila v teh prvih dneh kot novopečena mati, so bile to zadnje stvari, ki sem jih moral slišati.
Vzpostavite dolžnosti doule in pričakovanja staršev prej otrok pride.
Ne ugotovite tega, ko ste izčrpan snop živcev. Ker o tej temi nisem uspel razpravljati vnaprej, je prišlo do velikega neskladja med mano in doula o tem, kaj pomeni »lahka gospodinjska opravila«, ki je bila v njeni pogodbi navedena kot ena izmed njiju dolžnosti. Na žalost lahko ta vsestranski izraz pomeni veliko stvari, zaradi česar je zelo pomembno opredeliti, kaj bo doula počela in kaj ne. Moja doula je zavrnila kakršno koli prošnjo za hišna opravila, ko sem jo vprašal, če bi lahko uredila kopalnico, je rekla: »Ne ribam. (V mojih mislih je "popravilo" pomenilo brisanje umivalnika in ogledala, ne brskanja po kadi.) Prav tako je zavrnila posesati (majhno) preprogo v otroški sobi, namesto tega ponuditi, da fotografiram mene in mojega novorojenčka hčerka. Preprogo sem potrebovala posesati veliko bolj kot fotografijo svojega nespečega, oblečenega v pižamo in mojega otroka s kolikami.
Preverite njihov digitalni odtis/recenzije.
Ni nujno dober znak, če se doula komaj registrira na internetu. Če bi bila na voljo spletna pričevanja za doulo, ki sem jo najel, bi morda vedel, preden se strinjam s podjetjem odnos z njo, da je imela nagnjenost k odpovedi sestankov v zadnjem trenutku brez navedbe razloga, opravičila ali zamenjave za dan. Ali pa, da sploh ne bo na voljo šele nekaj dni po rojstvu mojega otroka (kljub temu, da sem prejela regres, da se to ne bi zgodilo). Plačate nekomu, da vam zagotovi storitev, in če vam ta oseba ne bo dala prednost, potem to ni pravo združevanje. Če doula nima spletnega mesta s pričevanjem ali ni prisotna na spletnem mestu za pregled doule, potem morate zaprositi za reference - in se obrniti na te reference. Če ne more zagotoviti referenc ali če ljudje, ki jih pokličete, ne zvenijo 100 % navdušeni, pojdite naprej in poiščite drugam.
Vprašajte, ali je poskusni zagon možnost.
Ni čudno, da sva z možem odšla z najino doulo po kratkem telefonskem razgovoru in pozneje osebno srečanje Starbucks: prodajala se je kot blago, zato smo jo seveda videli le pozitivno stran. Bila je prijazna, nas je podpirala in na prvih srečanjih se je posvetila. Njeno vedenje se je spremenilo, ko je začela delati v našem domu. Če pogledamo nazaj, je to razlog, zakaj so pričevanja strank tako pomembna - in zakaj bi lahko bila, če nekdo nima na voljo pregledov, rdeča zastava.
Preverite njene certifikate.
Priporočam tudi, da se prepričate, da so morebitne doule certificirane pri ugledni organizaciji, kot je npr DONA International oz CAPPA. Toda najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti med tem postopkom, je to: Vi in vaš otrok ste na prvem mestu. Doula je tam, da vam pomaga, in če ne ve natančno, kakšne so vaše potrebe, je bolj verjetno, da boste na koncu razočarani. Zato ne oklevajte in spregovorite in povejte svojim bodočim doulam, kaj posebej iščete pri pomočniku. Če ne želite slišati kritike, pa naj bo konstruktivna ali ne, potem morate to povedati pred podpisom sporazuma. Če želite doulo, ki bo opravljala gospodinjska opravila, se prepričajte, da je sposobna opraviti opravila, ki jih imate v mislih.
Najem poporodne doule je morda naporna izkušnja, vendar se bo izplačalo, če bo pomenilo odstranitev samo enega sloja poporodni stres.
